여러분, 지금 기분 어떠세요? 기

분이 좋은 분들도 계실 테고 안 좋은 분들도 계실 겁니다.

기분이 좋아야 건강이 좋아진다는 것은 아마 다 아실 겁니다.

오늘은 기분이 나쁜 상태, 부정적 감정과 관련된 건강에 대한 말씀을 드리겠습니다.

심장병 전문의 신시아 타이크 박사는 '부정적 감정이 생기면 혈압이 올라가고, 두통도 잘 생기고, 혈액순환이 안 된다'고 말했습니다.

그래서 단 5분만 화가 나도 6시간 동안 면역체계에 손상을 일으킨다는 연구 결과가 있을 정도로 우리의 신체는 부정적 감정을 아주 안 좋게 받아들이고 있습니다.

그런 분들이 심장질환이 잘 생기고 당연히 뇌졸중도 잘 생깁니다.

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2014년 학술지 '신경학(Neurology)'에 발표된 내용이 있는데, 나이가 들면서 젊을 때와는 다르게 성격이 바뀌는 분들이 많다고 합니다.

바로 냉소적으로 바뀐다는 것이죠.

사람들을 의심하게 되고, 쉽게 믿질 못하는 등 이렇게 냉소적으로 바뀌는 분들이 많다는 것입니다.

물론 그렇지 않은 분들도 있습니다.

냉소적으로 바뀌는 성격을 가지고 있는 분들과 누구든지 쉽게 믿는 성격을 가진 분들을 두 그룹으로 나누어 조사했더니, 냉소적인 분들이 그렇지 않은 분들보다 치매에 잘 걸린다고 하는 연구 결과가 있습니다. 치매조차도 성격과 관련되어 있다고 나옵니다.

2009년 학술지 '순환(Circulation)'에서 10만 명을 대상으로 연구한 결과를 보면, 냉소적인 분들이 그렇지 않은 분들보다 치매뿐만 아니라, 심장병도 잘 걸린다는 연구가 있습니다.

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성격 중요하죠. 문제는 부정적인 성격을 가지고 있는 분들의 수명이 훨씬 짧아진다는 것입니다.

그런데 재미있는 것은 그런 분들과 같이 있는 것조차도 수명이 줄어들게 됩니다.

많은 심리학자들의 연구에 의하면 사람들이 함께 얘기를 할 때, 한 명의 감정이 다른 사람에게 전달되는 것, 시간을 같이 보낼수록 표정, 몸짓, 심지어 어조 까지도 똑같아지면서 감정이 그대로 전달된다는 것입니다. 심지어 부정적 사람과 함께 있으면 그 사람의 수명뿐만 아니라, 나의 수명도 줄어들게 됩니다.

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자, 우리 조직의 분위기는 어떻습니까?

우리는 지금부터 내가 먼저 긍정적인 마음을 가지고 부정적인 분위기를 바꾸면서 긍정적인 마음을 전염시킬 수 있는 그런 사람이 되었으면 좋겠습니다.

그래서 어느 조직이든지 간에 서로 긍정적으로 소통할 수 있는 그런 문화를 만들어 간다면 함께 건강한 생활을 할 수 있다고 봅니다.

우리 다 같이 마음을 한번 편안하게 가졌으면 좋겠습니다.

감사합니다.