병원을 찾는 환자가 겪는 공포증에서 심한 고통의 하나가 바로 요로결석으로 인한 통증입니다.

요로계 즉, 신장, 요관, 방광에 요석(결석)이 생성되어 그 결석이 요로계의 소변 흐름에 장애를 초래하고 소변과 결석을 내보내기 위해서 요로 근육이 수축하여 그 결과 심한 통증이 발생하며 출혈이 될 수도 있고, 그 합병증으로 요로 감염, 신장에 물이 차는 수신증, 특히 회복이 힘든 무서운 신부전증 등이 생길 수 있습니다.

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요로결석의 가장 중요한 원인은 바로 수분 섭취의 감소입니다.

찌개를 오래 끓이면 졸아서 건더기만 남듯이, 수분 섭취가 적게 되면 요로 결정이 소변에 머무르는 시간이 길어지고 농도가 진해져 요석 형성이 증가하게 됩니다.

특히, 유전적인 소인이 있기 때문에 집안에 요로결석 환자가 있다면 그 가족도 생기기 쉽습니다.

남성이 여성보다 3배 이상 잘 생기고, 20~40대의 젊은 연령층에서 잘 발생합니다. 또한 재미있는 사실은 지리적 조건도 중요한데, 산이 많은 지역, 사막, 열대지방에서 잘 발생합니다.

그 이유는 온도, 습도, 식습관, 수분 부족 등이 원인이라고 생각됩니다.

여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 부족으로 소변의 농도가 진해져서 요로결석이 잘 생기고, 햇빛을 많이 쫴서 비타민 D 형성이 증가되어 칼슘의 흡수가 많아지고 그로 인해 소변으로 배출되는 양도 증가되어 더 잘 생긴다는 논문도 있습니다.

동물성 단백질을 많이 섭취할 경우에도 잘 생기고 맥주와 소금 간이 된 땅콩을 자주 먹어도 잘 발생합니다.

염분이 많은 식품, 시금치, 땅콩, 초콜릿, 홍차, 양배추, 파, 부추, 딸기, 당근 등도 줄여야 합니다. 또한 구연산이 많은 오렌지, 자몽, 귤, 그레이프 후르츠도 적게 먹어야 합니다.

가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다.

감사합니다.