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고추의 건강 효과 5

2019-06-07 04:00:00 ｜ 추천 0 ｜ 조회 1815

김서곤 소장

건강/면역력

1. 소화 불량을 개선한다
고추에 들어있는 캡사이신은 경미한 소화 불량 증상을 치료한다.

2. 혈압을 낮춘다

캡사이신은 혈압을 낮추는 역할을한다.

3. 다이어트를 돕는다
고추는 체중을 줄이는 데 도움이 된다.

연구에 의하면 고추를 먹으면 짜고 지방이 많이 들어가 있거나 단 음식에 대한 식탐이 줄어드는 것으로 나타났다.

4. 신진대사를 촉진한다
캡사이신은 고추에 들어있는 매운 맛을 내는 성분으로 열 발생을 증가시키고 신진대사를 순식간에 높이는 효능이 있다.

5. 통증을 줄인다
캡사이신은 통증을 억제한다.

캡사이신은 P물질이라고 불리는 화합물이 방출되도록 작용을 한다.

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