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건강한 삶이란?
김서곤

건강을 시대적으로 구분하여 정의를 내려보자면 헬스케어 1.0시대,  헬스케어 2.0시대, 헬스케어 3.0시대로 구분합니다.
18세기 경에는 사회적인 질병의 이슈가 전염병이었습니다. 그 시기(헬스케어 1.0시대)를 '공중보건의 시대'라고 말합니다.
모든 의사나 제약회사는 전염병을 막아내기 위해서 백신 개발에 몰두하였고 그래서 많은 전염병들이 없어졌습니다.
20세기에 들어와서 헬스케어 2.0시대라고 말합니다. 이 시기는 '질병 치료의 시대'입니다.
제약 회사, 의료기기 회사, 병원 등에서 환자를 대상으로 치료법을 개발하였습니다. 수술법과 약을 개발하던 시대입니다.
21세기인 오늘날을 헬스케어 3.0시대라고 말합니다. 이 시기는 '생명 연장의 시대'입니다.
질병 치료보다 어떻게 해야 건강하게 오래 살 수 있을지가 가장 큰 목표가 되었습니다. 유전자를 연구하는 이유이기도 하죠. 그래서 '100세 건강 시대'라고도 말합니다.

100세 건강 시대에서 가장 중요한 것은 자연수명과 건강수명을 일치화시키는 것입니다. 수명이 100세라면 100세까지 건강하게 산다는 것을 말합니다.
건강하게 산다는 것은 몸과 마음이 건강하고 삶 자체가 의미가 있어야 한다는 말입니다.

이제는 오래 사는 것만큼 그 기간 동안 어떤 건강한 삶을 사느냐가 중요합니다.
단순히 육체적 건강만이 아닌 어떤 의미의 삶을 사는지, 어떻게 학습하여 자신을 발전시키는지, 어떤 가치의 삶을 사는지, 어떻게 세상을 이롭게 할 것인지가 중요합니다.
건강 수명이라고 하면 단순히 100세까지 안 아프게 살면 건강하다고 착각합니다. 절대 그렇지 않습니다.
60~70세에 은퇴한 후 100세까지 무위도식하면서 적당히 사는 것이 과연 올바른 삶일까요? 아니죠.

몇 년 전에 인터넷에 크게 회자되었던 글이 있었습니다.
대기업에 다니다가 65세에 정년퇴직을 하여 벌어놓은 돈으로 그럭저럭 살다 보니 95살이 되었고 지난 30년을 생각해보니 헛된 삶이었다고 합니다.
그 30년 동안 무엇이라도 했으면 큰 성과가 있었을 텐데 후회가 되었다는 거죠. 몸도 건강한데...
그래서 95세가 되었을 때 그동안 잘 하지 못 했던 영어를 10년 동안 공부하여 큰 성과를 내겠노라 목표를 세워 전념하였습니다.
결국, 실력이 일취월장하여 영어 강의도 나가는 삶을 살기 시작하였습니다.

결론적으로 질병이 없고 허약하지 않을 뿐만 아니라 육체적으로 정신적으로 사회적으로 의미 있고 균형이 맞는 건강한 삶을 살아야 합니다.
감사합니다.