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행복
 
행복해지는 구체적인 방법에 대한 연구이동환 교수
오랫동안 행복하기 위해서 무엇을 해야 행복해질 수 있을지에 대한 연구를 소개하겠습니다. 예전에는 이런 연구들이 진행되지 않았습니다. 왜냐하면 그때에는 긍정 심리학이 없었기 때문입니다. 과거의 심리학은 심리적으로 아픈 분들이 그것을 치료하여 정상이 되게 만들어주는 게 심리학이었습니다. 그래서 우울증, 불안증, 강박증 등 심리적으로 문제가 있는 분들을...
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유비병일 때 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 유비병이라고 이름 붙였습니다. 유비를 만들어내지 못하는 병, 유비병이 아니라 유비생성불가병이라는 정식명칭을 그냥 줄여서 유비병이라고 했습니다. 현대인들, 학력 수준이 높고 스마트폰을 통한 내 손안의 세상을 구축했지만 정작 사건과 사건, 일과 일을 연결하는 일을 하지 못합니다. 단순히 하나의 차원에서 머...
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감정은 전염병이다이동환 교수
생활 속에는 많은 전염병들이 있습니다. 바이러스, 세균들이 많이 있는데 오늘은 정말 무서운 전염병 한 가지를 말씀드리겠습니다. 정말 전염력이 강한 것인데, 그것은 바로 우리가 느끼는 '감정'입니다. 이 감정은 사람과 사람 간에 굉장히 빨리 전염이 됩니다. 신생아실에서 한 재미있는 실험이 있습니다. 신생아실에 가보신 분들 많이 계시죠? 저도 레지던...
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밥 먹으면서 살 빼는 방법이동환 교수
요즘 다이어트 하시는 분들 참 많습니다. 저도 사실, 방송을 통해서 여러 번 공개를 했지만, 예전에 제 몸무게가 무려 95Kg까지 나갔었습니다. 지금은 20Kg 정도 감량한 상태입니다. 다이어트를 평상시에도 꾸준히 하려고 노력하고, 몸무게와의 전쟁을 항상 하고 있습니다. 그러면서 많은 연구 자료들을 살펴보고 어떤 것이 건강하게 살을 뺄 수 있는 것인지...
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탈진했을 때 우울에 빠진다 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 요즘은 수능이라고 하는데 저는 학력고사라는 대학입학 시험을 치뤘습니다. 고3이 되어 공부할 때는 늘 ‘시험만 끝나면...’ 이라고 했습니다. 또 선생님들이나 주변분들 역시 “시험만 끝나면 천국이야!” 라고 말했기 때문에 정말 시험이 끝나고 나면 천국이 올 것이라...
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창조를 잃었을 때 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 인간의 뇌는 같은 것을 지겨워해서 어떤 일이든 금세 싫증을 냅니다. 그래서 열망했던 것들을 얻고 나서도 막상 얻고 나면 그렇게 좋지 않거나 좋았더라도 기껏 한 두달이면 시들해지는 이유 또한 그렇습니다. 미국의 긍정심리학자인 류보머스키 교수는 이것을 ‘쾌락적응현상’ 이라고 합니다. 이...
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과연 직장에서 행복할 수 있을까?이동환 교수
그동안 진료나, 기업의 강의를 다니면서 많은 분들을 만나다 보면 스트레스를 받는 직장인들이 너무나도 많습니다. 진료차 찾아오시는 분들도 마찬가지지만 직접 기업 현장에 가보면 많은 분들이 스트레스를 받고 있고 그것 때문에 강의 요청이 많이 들어옵니다. 우연히 한 단체에서 조사한 직장인 스트레스 조사 결과를 봤는데, 10명 중 7명이 스트레스를 받아 스트레...
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불편을 감내하지 못해 우울하다 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 우리는 첨단과학의 덕분에 정말 편리한 세상을 살고 있음에도 불구하고 더 우울해 합니다. 그것은 ‘편리 또는 안락이 행복’이라고 세뇌되었기 때문입니다. 그래서 조그마한 불편도 못 견디고 그 때문에 짜증나고 우울해진다고 해도 과언 아닙니다. 불편한 수동 초점 렌즈 &nbs...
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스트레스를 받으면 왜 몸이 더 아플까이동환 교수
지금껏 많은 만성피로 환자들과 만성통증 환자들을 만나면서 한 가지 깨달은 게 있습니다. 치료가 잘 되는 환자와 안 되는 환자는 분명한 특징이 있습니다. 아무거나 먹어도 소화가 잘되고, 졸릴 때 머리만 대면 아무 데서나 잘 자는 그런 조금 둔한 환자들이 치료가 잘 됩니다. 그런데 조금만 신경 써도 소화가 안 되거나, 몸이 아파서 감기에 잘 걸리거나, 신...
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상대적 박탈감 때문에 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 가끔 한국의 자랑스러운 모습에 대한 광고나 문구들을 볼 때가 있습니다. 세계 13위의 경제대국으로서 G20개최국이 되고 올림픽, 아시안 게임, 동계올림픽을 비롯한 국제대회들을 거뜬히 치러내는 나라이며 K-POP과 한류 등을 이야기 합니다. 정말 해외로 나가보면 한국의 위상이 얼마나 높아졌는지를 보게...
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