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행복
 
기타가 밥 먹여 준다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 저는 강연 현장에 기타를 가지고 갑니다. 클래식 기타 연주를 들려주거나 우리에게 익숙한 노래, 또는 가사가 의미 깊은 노래 등을 함께 부르기도 하고 혼자 불러줄 때도 있습니다. 강연에 얼마나 플러스가 되는지 모릅니다. 기타 덕분에 after call을 받는 예도 적지 않습니다. 처음 기타를 만졌을 때는...
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작은 지혜로도 행복을 얻을 수 있다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 얼마 전 우리나라 생긴 이래 강도 5.8 이라는 최고의 경주 쪽에서 발생되었습니다. 저는 마침 서서 강의를 하고 있었기 때문에 전혀 감지를 못했는데 제 아내는 책상이 흔들리는 것을 꽉 붙잡을 정도였다고 하더군요. 지진 이후 지진에 대한 관심, 그에 따른 걱정이 부쩍 높아졌습니다. 정말 그런 재난이 생긴다...
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쓸 데 없는 탐욕 때문에 우울하다 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 우울을 이야기 할 때 쓰는 말 중에 ‘나봇의 포도원’이란 것이 있는데 남의 것을 빼앗지 못해 안달이 나서 생긴 근거 없는 우울, 스스로 만들어낸 우울, 탐욕이 불러온 우울을 지칭합니다. 따라서 우울에서 벗어나는 법은 욕심을 버리면 되는데 그게 생각보다 쉽지 않지요. 나봇의 포도원...
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스트레스가 대물림된다?이동환 교수
스트레스를 많이 받는 분들에게는 오늘 강의가 충격적일 수 있습니다. 스트레스도 대물림된다는 사실을 알고 계십니까? 스트레스는 만병의 근원이라고 다들 알고 계십니다. 그래서 스트레스를 받으면 성 기능도 떨어진다는 사실도 아실 겁니다. 스트레스 호르몬과 성호르몬은 원료가 똑같습니다. 평상시에는 성호르몬으로 빠져나가야 하는데 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬...
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낙천적인 사람은 어떻게 다른가?이동환 교수
여러분, 오늘 기분 어떠신가요? 어떤 분은 스트레스를 받아 울적하고 힘드신 분도 계시겠고, 또 어떤 분은 굉장히 행복하고 즐거운 분도 계실 겁니다. 우리는 살아가면서 스트레스를 안 받을 수 없는데, 성격에 따라서 스트레스를 받는 타입이 다릅니다. 낙천적인 분들은 스트레스를 잘 이겨 나갑니다. 낙천적이고 긍정적인 사람들이 일에 있어서 훨씬 더 성과를...
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행복해지는 구체적인 방법에 대한 연구이동환 교수
오랫동안 행복하기 위해서 무엇을 해야 행복해질 수 있을지에 대한 연구를 소개하겠습니다. 예전에는 이런 연구들이 진행되지 않았습니다. 왜냐하면 그때에는 긍정 심리학이 없었기 때문입니다. 과거의 심리학은 심리적으로 아픈 분들이 그것을 치료하여 정상이 되게 만들어주는 게 심리학이었습니다. 그래서 우울증, 불안증, 강박증 등 심리적으로 문제가 있는 분들을...
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유비병일 때 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 유비병이라고 이름 붙였습니다. 유비를 만들어내지 못하는 병, 유비병이 아니라 유비생성불가병이라는 정식명칭을 그냥 줄여서 유비병이라고 했습니다. 현대인들, 학력 수준이 높고 스마트폰을 통한 내 손안의 세상을 구축했지만 정작 사건과 사건, 일과 일을 연결하는 일을 하지 못합니다. 단순히 하나의 차원에서 머...
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감정은 전염병이다이동환 교수
생활 속에는 많은 전염병들이 있습니다. 바이러스, 세균들이 많이 있는데 오늘은 정말 무서운 전염병 한 가지를 말씀드리겠습니다. 정말 전염력이 강한 것인데, 그것은 바로 우리가 느끼는 '감정'입니다. 이 감정은 사람과 사람 간에 굉장히 빨리 전염이 됩니다. 신생아실에서 한 재미있는 실험이 있습니다. 신생아실에 가보신 분들 많이 계시죠? 저도 레지던...
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밥 먹으면서 살 빼는 방법이동환 교수
요즘 다이어트 하시는 분들 참 많습니다. 저도 사실, 방송을 통해서 여러 번 공개를 했지만, 예전에 제 몸무게가 무려 95Kg까지 나갔었습니다. 지금은 20Kg 정도 감량한 상태입니다. 다이어트를 평상시에도 꾸준히 하려고 노력하고, 몸무게와의 전쟁을 항상 하고 있습니다. 그러면서 많은 연구 자료들을 살펴보고 어떤 것이 건강하게 살을 뺄 수 있는 것인지...
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탈진했을 때 우울에 빠진다 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 요즘은 수능이라고 하는데 저는 학력고사라는 대학입학 시험을 치뤘습니다. 고3이 되어 공부할 때는 늘 ‘시험만 끝나면...’ 이라고 했습니다. 또 선생님들이나 주변분들 역시 “시험만 끝나면 천국이야!” 라고 말했기 때문에 정말 시험이 끝나고 나면 천국이 올 것이라...
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