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행복
 
기타행복론(R) 알(R)아가는 재미를 누려라이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 기타를 배우는 사람들에게는 배우기로 결심하고 첫 레슨을 받았다는 것, 기본적인 음계인 도레미파솔라시도를 칠 수 있다는 것만 해도 엄청난 존재라고 말해 줍니다. 사실, 지구상에는 기타라는 악기가 있는지조차 모르고 살아가는 사람도 많습니다. 듣긴 들었지만 실제 모양을 본 적이 없는 사람도 많습니다. 사진으로...
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기타행복론(A)-“에이(A)! 나는 안 돼?” 의 시기를 넘어서라이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 기타는 통기타와 클래식 기타로 나눕니다. 그런데 클래식 기타를 연주하는 사람이 많이 줄었습니다. 포크에 비해서 그만큼 어려워서입니다. 현대인들은 조금 어렵고 힘든 일을 안 하려고 합니다. 힘들고 어려운 일에 도전하고 성취하는 것이 행복 중의 하나인데 되레 회피하려고만 하니 안타까운 일입니다. 하고는...
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어른들도 성장호르몬이 필요한가요?이동환 교수
오늘은 성장호르몬에 대해서 말씀드리겠습니다. 아이들의 성장에 매우 중요한 호르몬이 바로 성장호르몬이죠. 요즘 아이들의 키 어떠세요? 예전보다 아주 많이 크죠? 그래서 점점 더 키가 커지는 것 같이 느끼실 텐데, 얼마 전에 깜짝 놀랄만한 기사를 봤습니다. 경인지방 통계청에서 나온 기사였는데, 고등학생들 키가 10년 전보다 오히려 줄었다는 겁니다. 계속 커...
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기타행복론(T)-T를 내라이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 기타레슨을 받기 시작한 6개월 정도 지났을 때 사부님이 “다음번부터는 무겁게 악기 들고 오지 말고 몸만 와서 학원에 있는 기타를 사용해도 된다.” 라고 말씀하셨습니다. 클래식 기타의 바이엘이라고 하는 ‘카르카스 기타 교본’의 3권의 분량을 어느 정도 마스터 했을...
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저탄수화물 고지방 식이이동환 교수
요즘에 아주 열풍이었던 저탄수화물 고지방 다이어트에 대해서 간단하게 말씀드리겠습니다. 사실 이 다이어트에 대해서 굉장히 의아해하시는 분들도 있었고, 많은 논쟁도 있었습니다. 오늘은 꼭 알아야 할 점들을 정리해 드리겠습니다. 지금까지 알려진 것과는 완전히 다른 다이어트죠. 물론 탄수화물을 줄인다는 것은 다 알고 계실 겁니다. 탄수화물을 많이 먹으면 혈...
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기타행복론(I)- I처럼 묻고 도움을 요청하라이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 가끔 상담실에서 완벽주의로 인해 힘겨워 하는 사람들을 봅니다. 일반적으로는 얼렁뚱땅, 대충대충 살아가서 문제라면 이분들은 너무 확실하고, 너무 꼼꼼하게 점검하고 챙기다보니 강박 수준에 이른 것이 문제죠. 그래서 어지간한 일은 혼자서 해결하지 남의 도움을 받는 것을 부끄러워합니다. 이런 스타일이 악기를 배...
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기타행복론(U)-U심히 살펴보면 보인다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 악기를 배우든 무엇을 배우든, 늘 사부님 앞에 서면 힘들어지고 불편해지는 것이 사실입니다. 사실, 선생은 우리의 부족한 부분을 도와주려고 있는 대상인데도 말입니다. 잘 안 되는 부분을 연습할 때면 사부님이 안 듣기를 바랍니다. 마침 다른 사람을 지도하고 있을 때 용케 잘 넘어가는 것 같아 보이지만 저쪽에...
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낙관성 훈련 방법이동환 교수
지난 시간에 드린 말씀을 기억하시죠? 상사가 혈압에 미치는 영향에 대한 연구 결과와 지속적으로 혈압이 오르는 비관적인 사람들의 비관적 되새김 말이죠. 오늘은 비관적 되새김을 끊을 수 있는 인지 치료 중 한 가지를 소개해 드리겠습니다. 물론 쉽지 않지만 열심히 훈련하면 분명히 바꿀 수 있고 이것을 통해서 낙관성을 기르는 낙관성 훈련이 된다는 사실을 말씀...
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기타행복론(G)-G독한 기본기에 충실하라이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 강연현장에 기타를 가지고 가면 다들 관심을 보입니다. 기타라는 악기만큼 대중적이고, 우리에게 익숙한 악기도 흔치 않을 겁니다. 또 그만큼 그 가치를 인정받지 못하는 악기도 없을 겁니다. 슈베르트는 기타를 ‘portable orchestra’ 라고 극찬했지요. 물론, 클래식 기타를 지...
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직장상사가 혈압에 미치는 영향이동환 교수
직장생활 행복하십니까? 직장을 다니다 보면 업무도 많고 여러 가지 스트레스를 받게 됩니다. 특히 많은 분들이 상사에게서 스트레스를 받을 텐데, 오늘 주제가 바로 상사가 혈압에 미치는 영향입니다. 얼마 전에 재미있는 연구결과가 발표되었는데 그 내용이 바로 상사에게 들은 폭언이 혈압에 영향을 준다는 것입니다. 캐나다 세인트 메리대 연구팀은 최근 여러...
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