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행복
 
나의 감정을 관리해 주는 메타인지 (2)이동환 교수
지금까지 10년간 만성피로 스트레스 전문 클리닉에서 환자들을 보고 있습니다. 환자들을 만나다보면 감정적으로 많이 힘들어하는 환자들을 만나게 됩니다. 그럴 때 제가 드리는 질문이 있습니다. "환자분 지금, 느끼고 계신 그 감정이 어떤 감정입니까?" 이렇게 질문을 하면 그냥 두리뭉실하게 "그냥 괴로워요."라고 말씀하...
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영어 왕초보 미국을 웃겨라 Ⅱ (2)이요셉 소장
미국 LA에서 유명한 곳으로 헐리우드와 유니버설스튜디오가 있습니다. 터미네이터, 슈렉, 킹콩등 많은 영화들의 세트장들이 있어서 관광객들이 많이 찾는 곳인데 제가 재미있는 복장을 입고 가발을 쓰고 태극기를 들고 그곳에 가서 사람들에게 말했습니다. "난 한국 사람이고 이름은 이요셉입니다. 웃음치료사이고 당신을 웃기기위해서 왔습니다. 웃겨도 되겠습니...
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나만의 심신저울을 생각하자 (3)이동환 교수
저는 지금까지 24년동안 진료를 해왔고, 최근 10년동안은 만성피로 스트레스 클리닉에서 진료를 하고 있는데요. 병원에서 검사해도 아무런 이상이 없는데 온 몸이 아프고 피곤하고 힘든 분들, 그런 분들을 계속 만났습니다. 그 분들은 질병도 아니면서 완전히 건강하지도 못한 중간에 있는 상태. 바로 세포기능이 떨어져 있는 상태에 있습니다. 그래서 세포기능이...
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영어 왕초보 미국을 웃겨라 Ⅰ (2)이요셉 소장
삶을 살다 보면 터닝포인트 같은 기회들이 있습니다. 또 살면서 내 삶을 움직이게 하는 역동적인 경험들과 기억들을 가지고 있습니다. 저는 그중에 한 가지가 제가 알고 있는 지휘자의 아버님이 80세 때 피아노를 배워서 93세에 피아노 독주회를 하셨던 것, 제 삶에 상당히 충격적인 자극이 되었습니다. 저는 그 시간 이후로 제 삶 속에서 꼭 하고 싶은 것, 꼭...
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행복한 인생을 만드는 노하우 (1)이요셉 소장
저는 매달 행복여행을 진행합니다. 정말 그곳에서 많은 사람들이 웃기도 하고 울기도 하고 정말 자연을 통해서 삶이 치유되고 행복해지는 아름다운 시간인데요. 지금까지 이렇게 진행해오면서 2000명 가까운 많은 사람들이 행복을 찾아가고 기쁨을 찾아가는 시간입니다. 저는 그 중에서 여러 가지 프로그램, 마음껏 우는 시간, 마음껏 화내는 시간, 화내버리기도 하고...
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내 몸에 숨어 있는 '침묵의 살인자' (1)이동환 교수
'침묵의 살인자'라는 말 들어보셨나요? 이것은 2004년 2월달 타임지 표지를 장식했던 기사였습니다. 영어로는 'The secret killer'라고 나왔는데요. 우리 몸 속에는 우리의 세포와 우리를 망가뜨리는, 점점 병에 들게 하는 그러한 침묵의 살인자가 있다는 것이죠. 그것은 바로 '미세염증' 입니다. 사실, '염증'이라하면 우리 몸 속에 한...
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평생 춤출 수 있는 일인가?이요셉 소장
저는 복 받은 사람입니다. 많은 사람들을 강의를 통해서, 컨설팅을 통해서 만나기도 하고 좋은 친구들을 사귀기도 합니다. 웃음을 통해서 만나기 때문에 정말 좋은 사람을 많이 만나는 것 같아요. 얼마 전에 한 분을 만났습니다. 제가 그분한테 여쭈어 보았어요. “삶의 좌우명이 무엇입니까?” 하였더니, 그분이 자기 인생에서...
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헬스리더십 - 곳간에서 인심난다! (4)이동환 교수
우리는 살아가면서 많은 스트레스를 받고 삽니다. 그런데, 여러분들은 스트레스를 받으실 때 어떻게 반응하시나요? 저는 지금까지 24년동안 진료를 했고, 최근 10년동안은 만성피로 스트레스 전문클리닉에서 진료를 해오고 있습니다. 그러면서 스트레스를 받아서 온 몸이 힘들어지는 환자들을 굉장히 많이 만나왔습니다. 사람마다 스트레스에 대한 반응이 굉장히 차이...
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작은것에 대한 행복감 (4)이요셉 소장
저의 큰 장점은 잘 잃어버리는 것입니다. 지갑, 휴대전화도 잃어버립니다. 그래도 웃음을 잃지 않는 것에 대해서 감사하고 있습니다. 어제는 오랜만에 만나는 친구와 여의도에서 보자고 약속을 했습니다. 설레는 마음으로 약속 장소로 출발했습니다. 저는 큰 차를 타고 다닙니다. 아시지요? 지하철을 타러 갔습니다. 그런데 아니나 다를까 지갑을 사무실에...
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웃으면 가정이 산다 (4)이요셉 소장
'해당화'라고 아시나요? '해가 갈수록 당당하고 화려하게...'라는 의미의 '해당화' 어떤 분에게 '해당화'의 뜻을 물었더니, "해가 지날수록 당신의 몸에 화가 나"라고 말합니다. 제가 진행하는 프로그램에 아주 비장한 한 분이 참여하게 됩니다. 회사가 여러 개 있었고, 돈도 샐 수 없을 만큼 많았던 굉장히 잘 나갔던 분이었습니다....
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