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행복
 
자존심과 자존감의 차이 (12)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 자존심과 자존감의 차이는 뭘까요 자존심은 다른 사람들이 나를 인정해주어야만 자신감이 생기는 것이고요 자존감은 다른 사람이 나를 인정해 주지않아도 자신감이 생기는 것입니다. 저는 독립적인 사람들을 보면 존경합니다. 뭐든지 혼자 잘해내고 그들의 심리적인 힘이 대단하다고 생각합니다. 그렇지만 재미있게도 의존...
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자극과 반응 사이에 선택이 있다 (4)이병준 대표
안녕하십니까 부부 펀 더하기 이병준입니다. 제가 부부들을 상담하면서 가장 행복한 순간은 부부가 자신들의 잘못을 깨닫고 남편이 아내에게, 아내가 남편에게 눈물을 흘리며 진심으로 사과하는 모습을 볼 때입니다. 한참을 울고 난 그분들이 아직도 눈물이 그득한 채 제게 되묻는 질문이 있습니다. “왜 우리는 이렇게 안...
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타인의 험담을 하는 이유 (6)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 저도 친구가 많습니다. 제가 사람들하고 어울리는걸 좋아하는 적극적인 사람이나 보니까 사람들하고 수다떠는걸 좋아하는데요. 솔직히 말씀드리면 저도 다른사람의 험담을 많이 합니다. 특히 그때쯤 이슈에 올라있는 사람들 얘기도 많이 하죠. 그런데 저는 험담을 하거나 뒷담화를 하고나면 좀 부끄럽습니다. 다른사람들의...
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지나가는 일상에서 진아(眞我)를 발견하라 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부Fun더하기 이병준입니다. 지극히 평범한 사람들도 가끔씩은 삶의 회의감을 느낄 때, 자신이 한심하게 느껴질 때도 있고, 어떤 주변 환경들이 너무 버겁고 부담스럽다고 느낄 때도 있습니다. 지극히 평범한 한 남자 50대에 들어선 남자가 있었습니다. 성실하게 회사원이요 집에 오면 남편과 아버지 역할 잘 하는 사람입니다. ...
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가까운 사람이 스트레스를 더 주는 이유 (3)이동환 교수
스트레스를 많이 받는 사람들의 공통점은 무엇일까요? 바로 가까운 사람 중에 웬수가 꼭 있다는 거죠. 즉, 가까운 사람이 스트레스를 더 많이 준다는 것이죠. 가장 가까운 사람은 누굴까요? 남편, 아내, 자녀, 부모, 직장 동료 등 대부분 이렇게 가까운 사람들한테 스트레스를 받게 됩니다. 왜, 가까운 사람끼리 스트레스를 더 많이 줄 수밖에 없을지 생각해 볼...
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밤나무 달력 (4)이철환 작가
내가 글을 쓰는 작업실 창밖으로 커다란 밤나무와 상수리나무들이 손에 닿을 듯 아주 가깝습니다. 낮이 밤으로 스미는 것처럼, 밤이 낮으로 스미는 것처럼 나무들은 아무런 말이 없습니다. 침묵의 구실을 만들기 위해 울지도 않습니다. 겨울이 오면, 나무들은 물기 없는 땅을 견디기 위해 자신의 잎사귀를 몽땅 떨구어 버립니다. 그런 나무들...
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회사 우울증 극복하기 (1)이동환 교수
얼마 전 어느 대기업이 회사 내에서 조사를 한 결과, 회사 우울증이라고 스스로 생각하는 사람이 자그마치 77%나 되었다고 합니다. 사실 회사 우울증이라는 것은 진짜 우울증과는 조금 다릅니다. 77%나 될 만큼 많이 걸리는 병이 어디 있겠습니까. 진정한 병은 아니죠. 이건 사실 새로 만들어진 신조어입니다. 일반적인 우울증은 원래 계속 우울합니다. 그...
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다르다에 점하나를 더하면? (4)이병준 대표
안녕하십니까? 부부Fun더하기 이병준입니다. 한 여성분이 상담을 오셨습니다. 결혼 년차는 높지 않은데 늦은 나이에 결혼하다 보니 선뜻 상담 오기도 쉽지 않았다고 합니다. 둘 다 박사학위를 가지고 있는 전문직이라 문제가 생겼다면 적어도 합리적으로 풀어야 한다는 공통된 생각을 가졌습니다. 호소하는 내용은 아내가 제기하는 문제에 대해서 남편은 그다지...
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욕쟁이 아 내와 살아도 행복한 남 편 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부Fun더하기 이병준입니다. 50중반의 K씨가 아내를 데리고 상담을 왔습니다. 한국의 특성 상 부부상담은 대부분 아내요 호소 내용도 이혼이나 별거 결정할 정도의 심각한 사안들입니다. 상대적으로 남편이 상담을 요청하는 경우는 극히 드물죠. 더구나 K씨처럼 자신의 하소연 보다 아내의 정신건강이 염려되어 상담실로 데리고 오는 경우라면...
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행복은 어디서 오는가? (1)이동환 교수
예전에 인턴, 레지던트 시절이 있었는데요. 그때는 육체적으로 정신적으로 정말 힘든 시절이었습니다. 그 당시, 이런 생각을 했습니다. '인턴, 레지던트를 마치고 전문의만 되면 불행 끝, 행복 시작이다.' 지금 돌이켜보면 행복의 기준을 잘못 생각했던 게 아닌가 생각됩니다. 의사의 삶은 여러 가지가 있습니다. 대학병원 외과 교수님들의 삶은 보통 오전...
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