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행복
 
화장실에서 느낀 인간의 본능 (2)이동환 교수
먼저 한 가지 질문을 드리겠습니다. 선물을 받을 때 행복하신가요? 줄 때 행복한가요? 받을 때 행복하듯, 줄 때도 행복한 경우가 굉장히 많습니다. 인간은 이기적 동물이라고 하는데 왜 줄 때도 행복할까요? 그 이유는 인간의 본능 속에 이타심이 있기 때문입니다. 인간은 이타적 동물이라는 것이죠. 우리가 불쌍한 사람을 보거나 연약한 동물을 보면 보듬어...
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소장님 책임지세요, 아니면 이혼입니다. (2)이요셉 소장
제가 진행하는 힐링캠프 행복여행에 얼마전에 한 부부가 찾아왔습니다. 두 달에 한번정도 진행하는 이 프로그램에 많은 사람들이 옵니다. 이 부부는 보니까 분위기가 심상치 않은 겁니다. 인상이 굳어져있고 썰렁한 분위기에. 아내 되시는 분이 저를 찾아왔습니다. 프로그램 시작 전에 다짜고짜 저에게 하는 말이 "소장님 저희들 부부 이혼 4주 조정...
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웃음은 스트레스의 방탄조끼 (1)이요셉 소장
웃음치료를 많이 진행하면서 사람이 살아나는 것을 보았고 행복해하는 모습을 보았습니다. 웃음이 삶을 얼마나 행복하게 만들어 놓는지를 온몸으로 경험했는데 여러분 한국 성인이 80살까지 살았을 경우에 몇%가 암에 걸리는 줄 아세요? 36%가 넘는다고 합니다. 굉장히 많은 숫자가 암에 노출되어 있는 데 얼마 전에 데이터가 나왔는데 남자는 3명중에 1명이 암으로...
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'응사'에서 배우는 경청과 공감의 기술 (1)이동환 교수
우리나라를 떠들썩하게 했던 드라마 '응답하라. 1994' 그 드라마를 보면서 기억에 남았던 한 장면이 있습니다. 주인공이었던 나정이가 대학 동기들한테 이렇게 얘기를 하죠. "여자친구가 이렇게 물으면 어떻게 대답할거니?" "오빠, 오늘 우리집에 페이트 칠을 했는데, 페인트 냄새 때문에 머리가 너무 아파. 그래서 문을 열어놨더...
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노벨상의 비밀 (1)이요셉 소장
노벨상을 수상했던 많은 사람들에게 "당신의 탁월하고 창조적인 성과를 내는 비결이 무엇입니까?"라고 물어봤더니 대부분의 많은 사람들이 이렇게 얘기를 했답니다. "Do what You love 네가 사랑하고 좋아하는 일을 해라." 라고 말입니다. 내 삶속에 정말 좋아하고 내가 사랑하는 것이 무엇인지 한번 떠올려보는 데 한...
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나의 감정을 관리해 주는 메타인지 (2)이동환 교수
지금까지 10년간 만성피로 스트레스 전문 클리닉에서 환자들을 보고 있습니다. 환자들을 만나다보면 감정적으로 많이 힘들어하는 환자들을 만나게 됩니다. 그럴 때 제가 드리는 질문이 있습니다. "환자분 지금, 느끼고 계신 그 감정이 어떤 감정입니까?" 이렇게 질문을 하면 그냥 두리뭉실하게 "그냥 괴로워요."라고 말씀하...
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영어 왕초보 미국을 웃겨라 Ⅱ (2)이요셉 소장
미국 LA에서 유명한 곳으로 헐리우드와 유니버설스튜디오가 있습니다. 터미네이터, 슈렉, 킹콩등 많은 영화들의 세트장들이 있어서 관광객들이 많이 찾는 곳인데 제가 재미있는 복장을 입고 가발을 쓰고 태극기를 들고 그곳에 가서 사람들에게 말했습니다. "난 한국 사람이고 이름은 이요셉입니다. 웃음치료사이고 당신을 웃기기위해서 왔습니다. 웃겨도 되겠습니...
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나만의 심신저울을 생각하자 (3)이동환 교수
저는 지금까지 24년동안 진료를 해왔고, 최근 10년동안은 만성피로 스트레스 클리닉에서 진료를 하고 있는데요. 병원에서 검사해도 아무런 이상이 없는데 온 몸이 아프고 피곤하고 힘든 분들, 그런 분들을 계속 만났습니다. 그 분들은 질병도 아니면서 완전히 건강하지도 못한 중간에 있는 상태. 바로 세포기능이 떨어져 있는 상태에 있습니다. 그래서 세포기능이...
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영어 왕초보 미국을 웃겨라 Ⅰ (2)이요셉 소장
삶을 살다 보면 터닝포인트 같은 기회들이 있습니다. 또 살면서 내 삶을 움직이게 하는 역동적인 경험들과 기억들을 가지고 있습니다. 저는 그중에 한 가지가 제가 알고 있는 지휘자의 아버님이 80세 때 피아노를 배워서 93세에 피아노 독주회를 하셨던 것, 제 삶에 상당히 충격적인 자극이 되었습니다. 저는 그 시간 이후로 제 삶 속에서 꼭 하고 싶은 것, 꼭...
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행복한 인생을 만드는 노하우 (1)이요셉 소장
저는 매달 행복여행을 진행합니다. 정말 그곳에서 많은 사람들이 웃기도 하고 울기도 하고 정말 자연을 통해서 삶이 치유되고 행복해지는 아름다운 시간인데요. 지금까지 이렇게 진행해오면서 2000명 가까운 많은 사람들이 행복을 찾아가고 기쁨을 찾아가는 시간입니다. 저는 그 중에서 여러 가지 프로그램, 마음껏 우는 시간, 마음껏 화내는 시간, 화내버리기도 하고...
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