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이요셉
 
인생은 해석의 기술입니다. (6)이요셉 소장
안데르센 동화의 안데르센 너무 너무 잘 아시죠? 성냥팔이 소녀, 미운오리 새끼로 유명했던 아주 대단한 작가죠. 이 안데르센은 어린 시절 굉장히 불우한 어린 시절을 보냅니다. 아버지는 술주정뱅이에 걸핏하면 아들을 구타하는 그리고 집에 대한 어떤 부분도 책임지지 않는 그런 못된 아버지였습니다. 그리고 어머니는 너무나 가난했기 때문에 빨래로 연명하는 너무나...
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늘 사랑하기 위하여 (3)이요셉 소장
우리가 삶을 살면서 이런일 저런일 많이 있을텐데요. 특별히 사랑할때, 아이처럼 즐겁게 감동하고 감탄할때 굉장한 일들이 생긴다고 합니다. 특히 사랑할때 옥시토신이나 도파민 같은 좋은 호르몬들이 우리 몸에서 분비된다고 합니다. 어머니가 아기를 낳을때 그렇게 큰 고통을 감내하는 것도 옥시토신이라는 호르몬 때문에 그 모든 어려움을 감내할수 있다고 합니다. 놀...
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역경을 이기는 방법 (6)이요셉 소장
반갑습니다. 한국웃음연구소 이요셉입니다. 요즘 비가 많이 오는 시절에 몸이 찌뿌드드하고 몸이 불편할때도 많을텐데요. 오늘 이시간 여러분들에게 새로운 에너지를 줄수 있는 시간이 되면 좋겠습니다. 비가 오면 참새는 처마밑으로 들어가서 숨는다고 합니다. 하지만 독수리는 비가 오는 쪽으로 하늘위로 치솟아 올라가기 시작한다고 합니다. 그리고 구름위로 올라가...
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대한민국 최초의 웃음주례 (3)이요셉 소장
존경하는 교수님이 계시는데 그분은 가장 좋아하는 한자 한 단어가 있다. 그건 學(배울학)자다. 무엇을 배우고 새롭게 시도하고 도전할 때 너무 즐겁다는 것이다. 저도 마찬가지인 것 같다. 모르는 것을 배우고 새롭게 시도하고 도전할 때 삶을 에너지있게 만들어 주는 멋진 방법이 아닌가 생각한다. 아무도 웃음을 하지 않았을 때 웃음을 한번 도전해 봤다....
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행복의 단어를 쓰자. (3)이요셉 소장
저는 전화를 걸때마다 '축복합니다' 라는 말을 쓴다. 행복한 사람의 공통점은 행복의 말을 한다. '축복합니다'라고 계속 말했더니 정말 축복한 일이 생겼다. 주변분이 '축복합니다'라는 말을 3개월동안 사용하고 수입이 배가 되었다. 축복이라는 말이 굉장히 에너지가 있다는 것을 보았다. 행복하려면 즐겁고 행복한 말을 의도적으로 자주 사용해야한다. 부...
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웃음을 내 것으로 만드는 5가지 방법 (6)이요셉 소장
웃음이 중요한 이유는 웃을때는 부정적인 생각을 할수 없기 때문이다. 사람들은 긍정적이 되라고 말하지만 바로 긍적은 입꼬리에 있다. 미소짓고 웃고 있는 얼굴에서 긍정이 나온다. 오늘 이 시간에 웃음을 내 것으로 만드는 5가지 방법에 대해 말해보려 한다. 1. 눈 뜨자마자 입을 최대한 옆으로 벌려라. 아침에 눈 뜨자마자 웃음근육(소근)을 함께 깨워...
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웃음은 훌륭한 미용제이다. (2)이요셉 소장
웃음을 많이 하면서 사람들에게 듣는 이야기는 "좋은일 있냐" "행복한 일있냐" "특별한 일 있냐" 하며 자꾸 묻는다. 그것은 얼굴 전체를 효과적으로 하는 몇가지 이유가 있기 때문이다. 1. 웃음으로 다이어트하자. 웃음은 신체 내부의 조깅이라고 할 수 있다. 한 번 배꼽잡고 웃으면 2~3분 동안 노를...
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웃음은 만병통치약 (4)이요셉 소장
웃음이 좋다는 건 알겠는데 그것이 과학적일까? 의학적일까?라는 질문을 많이 받는데 오늘은 왜 웃음이 효과적인지에 대해 설명해 보려한다. 1. 혈액순환 개선효과가 탁월하다. 크게 소리 내어 웃으면, 육체적 정신적으로 긴장을 이완시켜준다. 긴장하고 있던 몸속의 혈관과 근육이 이완되면서 심장의 기능을 강화시키고 혈액순환 원활히 이루어지도록 도와준다....
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복을 부르는 웃음 (3)이요셉 소장
행복한 사람들의 공통점은 만족하고 즐기는 공통점이 있다고 한다. 행복해지는 멋진 비결은 바로 행복한 사람과 함께 있는 것이다. 가장 행복한 사람은 누굴까? 어린아이들이다. 아이들이 가장 행복한이유는? 삶을 단순하게 살기 때문에 많이 웃고 그냥 웃는다는 것이다. 전 이 비결을 배웠기 때문에 집에 들어가면 문 입구에 스마일 스티커가 다 붙어있다. 스...
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피하지말고 즐겨라!!! (8)이요셉 소장
안녕하세요 이요셉입니다. 얼마전에 한번 뜻깊은 강의가 있었는데요. 고양인 안동에서 안동시청에서 강의를 진행하게 되었습니다. 저희 아버지가 거기 오시기 때문에 굉장히 긴장되는거 있죠 내려갈때 좀 재밌게 내려갈수 없을까란 생각이 드는 거였어요 안동까지 가게되면 세시간정도 시간이 걸리게 되는데 운전해 가게되면서 이런생각이 드는겁니다 위가 뭐가 지나갈때...
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