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이승남
 
물과 저혈압 (3)이승남 원장
아침 출근길에 너무 어지러워서 쓰러질 것 같고 토할 것 같아 버스에 앉아 있거나 길바닥에 앉아 있다가 병원에 찾아오는 젊은 여성이 많이 있습니다. 그 이유는 3 가지입니다. 첫 번째는 출근 준비에 바빠 아침식사를 거르는 경우입니다. 우리의 몸은 밤새 혈관 속 포도당을 사용하여 저혈당이 되는데 두뇌와 산소를 옮기는 백혈구는 바로 포도당이 주 에너지원입...
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물과 체온 (2)이승남 원장
인간의 정상체온은 겨드랑이 36.9℃, 이마 36.5℃입니다. 그리고 체온이 37.5℃, 38℃ 이상이면 열이 난다고 하고 36℃ 이하면 저 체온이라고 말합니다. 정상체온에서 1℃가 떨어지면 신진대사가 15% 감소하고 면역력은 30% 정도 떨어지게 됩니다. 반대로 체온이 40℃ 이상 올라가게 되면 두뇌에 영향을 미치게 되어 아이들은 열성경련을 일으키게...
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물과 스트레스 (1)이승남 원장
현대 사회에 살면서 스트레스를 안 받고 사는 사람이 있을까요? 없을 겁니다. 어느 정도는 대부분 받습니다. 저는 굉장히 낙천적이라 스트레스를 잘 받지 않고 즐기는 편입니다. 나쁜 것은 바로 잊고요. 하지만 적당한 스트레스는 받습니다. 적당한 스트레스는 일에 활력을 주고 에너지를 주지만, 많은 스트레스는 몸을 망가뜨립니다. 그래서 스트레스를 즐기라고 말...
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물과 노화 (1)이승남 원장
사람은 누구나 젊고 건강하게 살기를 원합니다. 건강하다면 의학적으로 120살까지는 살 수 있습니다. 그러나 그때까지 사는 것만이 중요한 게 아닙니다. 그때까지 건강하게 살 지, 허약하게 살 지가 중요합니다. 얼굴도 젊어 보이고, 근육도 있고, 몸도 튼튼하게 사는 게 노화를 방지하는 비결입니다. 우리의 몸은 언제부터 노화될까요? 우리의...
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물과 당뇨 (3)이승남 원장
오늘은 성인병 중 당뇨병에 대해서 말씀드리겠습니다. 당뇨병 하면 무조건 뚱뚱한 사람만 생기는 줄 알고 있는데 절대 그렇지 않습니다. 당뇨병은 크게 두 가지가 있는데 인슐린 의존성 당뇨병과 인슐린 비의존성 당뇨병이 있습니다. 어릴 때 인슐린 의존성 당뇨가 생기는 경우 대부분 삐쩍 마릅니다. 태어날 때부터 인슐린을 만드는 췌장의 β세포가 적...
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물과 고혈압 (1)이승남 원장
먹거리가 좋아진 요즘, 초등학생 1/4 이상이 비만입니다. 이 아이들 중에서 20%~30%가 대사증후군(고혈압, 당뇨, 고지혈증)에 걸릴 확률이 굉장히 높습니다. 이 중 10% 정도는 이미 고혈압을 가지고 있습니다. 고혈압을 '침묵의 살인자'라고 부릅니다. 그 이유는 혈압이 높더라도 느끼지 못하는 경우가 굉장히 많기 때문입니다. 그러다 보니 경미한...
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물과 정 력 (5)이승남 원장
남자라면 어린 시절에 대부분 해봤던 '소변 멀리 쏘기' , 많은 남성들이 남성의 상징인 양 여겨 많이 해봤을 겁니다. 저 또한 많이 했었습니다. 점차 나이가 들어 30대나 40대가 되면 남성 호르몬이 지속적으로 약간씩 떨어지게 됩니다. 그런데 현대 사회에서는 스트레스, 수면부족, 영양결핍으로 인해 정력이 떨어지는 속도가 더욱 빨라질 수 있습니다....
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물과 암 (4)이승남 원장
요즘을 100세시대라고 하죠. 100세를 살고 싶은데 어떻게 사는 게 가장 좋을까요? 여러분이 잘 아시는 '99881234' 99세까지 팔팔하게 살다가 하루, 이틀 앓다가 삼 일째 죽는 게 가장 좋겠죠. 이렇게 살고 싶은데 이것을 방해하는 가장 무서운 원인 중 하나가 바로 사망률 1위인 암입니다. 성인이 되면 누구나 하루에 암세포가 적게는 3천...
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물과 면역력 (1)이승남 원장
날씨가 너무 춥거나 더우면 면역력이 떨어져 병이 잘 생깁니다. 아이가 태어나자마자 맞는 것이 예방 접종입니다. 일단, B형 간염 예방 주사를 맞죠. 여름이 되면 뇌염 예방 주사를 맞고 가을이 되면 독감 예방 주사를 맞죠. 50세가 넘으면 폐렴 때문에 폐렴 예방 주사를 맞는데, 폐렴 예방 주사는 폐렴구균에 대한 예방만 되는 것이지 바이러스는 예방하지...
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물과 피부미용 (1)이승남 원장
오늘은 여성 여러분이 가장 궁금해하는 피부미용에 대해서 말씀드리겠습니다. 피부미용과 물은 굉장히 밀접한 관계입니다. 아이들의 뺨을 손가락으로 눌러보면 팽팽하죠. 나이가 지긋하신 할아버지나 할머니의 뺨을 손가락으로 눌러보면 주글주글하고 푸석푸석하죠. 김장 담글 때, 처음에는 싱싱한 배추가 소금으로 절이면 흐늘흐늘해집니다. 풍선에 바람을 불어 넣으면 빵...
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