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이동환
 
부신을 살리면 젊어진다. (2)이동환 교수
우리가 스트레스를 받게 되면 스트레스때문에 호르몬이 나오는데 그 호르몬이 바로 부신에서 나옵니다. 부신은 콩팥, 신장 바로 위에 있는 엄지손가락만한 작은 기관입니다. 여기에서 호르몬이 나오는데 이 호르몬이 스트레스때문에 너무 많이 나오게되면 호르몬때문에 우리 몸이 힘들어집니다. 그런데 힘들어진 상태에서 치료를 받지 못하고 계속 이런 상황이 오래 지속되다...
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하루에 몇 번이나 행복하세요? (1)이동환 교수
여러분은 하루에 몇번이나 행복하세요? 이 책을 제가 썼는 데 이 책을 쓰면서 정말 많은 분들께 물어봤습니다. 언제가 행복하신지 물어보면 대부분 굉장히 어려운 대답을 하시고 고민을 많이 하시더라고요. 로또를 맞거나 큰 프로젝트가 성사되서 일이 잘되어야지만 행복한 건가요? 우리는 이렇게 생각하는 경우가 많습니다. 사실 하루에도 몇번씩 우리는 행복을 찾는...
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얼룩말의 스트레스 (3)이동환 교수
먼저 넓고 푸른 초원을 생각해 봅시다. 그 넓은 초원에 시원한 바람과 밝은 태양이 더욱 있습니다. 그리고 어디선가 얼룩말 한 마리가 서서히 걸어와서 초원의 풀을 뜯어 먹고 있습니다. 정말 평화로운 초원의 모습입니다. 자 이때 얼룩말에게 스트레스가 있을까요? 그런데 이때!! 갑자기 사자 한 마리가...
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의사와 옆집아줌마 (3)이동환 교수
저는 22년동안 의사생활을 하면서 많은 환자들을 진료해왔습니다. 그리고 많은 환자들을 변화시키기 위해서 노력해왔습니다. 그런데 제가 의사생활을 처음 시작했던 초창기 때 만났던 환자분 이야기를 하려고 합니다. 그 당시에 제가 당뇨병 환자분을 진료하고 있었는데 그분은 당뇨조절이 잘 안되서 강력한 식이요법이 필요했던 환자분입니다. 저는 제가 배운 지식을 가지...
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이젠 나도 늙었나봐.. (1)이동환 교수
안녕하세요? 가정의학과 전문의 힐링닥터 이동환 인사드리겠습니다. 오늘 제목 보이시죠? 네.. 오늘 제목은 바로 ‘이젠 나도 늙었나봐...’ 조금 서글픈 제목인가요? 저도 나이가 벌써 40대 중반에서 후반으로 넘어가면서, 이런 말을 혼자말로 할 때가 생기는 것 같습니다. 아마 이 영상을 보고 계...
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마음의 상처가 더 아프다. (3)이동환 교수
여러분 드라마 자주 보시나요? 사실 저는 드라마를 자주 못봅니다. 그러나 가끔 마음에 드는 드라마가 있으면 열심히 볼때가 있습니다. 제가 최근에 본 드라마 중에 기억에 남는 드라마가 있는 데 '넝쿨째 들어온 당신'이라는 드라마였습니다. 저는 이 드라마를 참 재미있게 봤습니다. 이 드라마를 모르시는 분들이 있을지 몰라 잠시 설명을 드리면 거기 탤런트...
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챙겨먹기 귀찮은 영양제 꼭 먹어야 하나요? (2)이동환 교수
안녕하세요? 가정의학과 전문의 힐링닥터 이동환입니다. 반갑습니다. 여러분 혹시 영양제 잘 챙겨드시나요? 사실 영양제라는게 안 먹으면 안될 것 같고, 또 챙겨먹기도 힘들고, 영양제를 사면 처음에 며칠 먹다가 자꾸 잊어버려서 안 먹게 되고 그렇죠? 그런 경우가 참 많은 것 같습니다. 제가 사실 지금까지 만성피로, 스트레스, 또 노화방지...
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내 성격을 바꿀 수 있나요? (4)이동환 교수
스트레스로 고통받는 환자들을 만나다 보면, 가끔 이런 질문을 하시는 분들이 있습니다. "내 성격을 바꿀 수 있나요?" 여러분들은 어떻게 생각하시나요? 저는 노력을 하면 조금씩 바뀔 수 있다고 생각합니다. 여기서 저는 assimilation 이라는 단어를 생각해 봅니다. 우리말로 해석한다면 ‘동화(同和)’...
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당신의 세포는 건강한가요? (5)이동환 교수
안녕하세요? 가정의학과 전문의 힐링닥터 이동환입니다. 저는 지금까지 의사로서 22년간 진료를 해왔습니다. 그 중에서 최근 10년간은 조금 특별한 진료를 해 왔습니다. 바로 만성피로 스트레스 환자들을 진료해 왔습니다. 자 먼저 이 그림을 한번 보시죠. 이렇게 두 개의 검은 선의 길이가 달라보이죠. 하지만 사실은 같은 길이의 선입...
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