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이동환
 
뇌 호르몬 이야기 (5)이동환 교수
여러분, 오늘 기분 어떠세요? 어떤 분들은 행복하기도 하고 어떤 분들은 기분이 안 좋을 수 있죠. 기분은 무엇에 의해서 결정될까요? 바로 우리 뇌에서 일어나는 생화학적 반응에 의해서 기분이 달라집니다. 그때 가장 중요한 역할을 하는 게 바로 뇌 호르몬입니다. 뇌 호르몬은 수시로 분비되죠. 그중에서도 행복을 관장하는 몇 가지가 있습니다. 먼저,...
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피로! 간 때문일까? 간 때문이야!이동환 교수
오늘 피곤하신가요? 우리는 항상 피로 속에 살고 있습니다. 우리 몸에서 피곤할 때 가장 먼저 떠오르는 부위가 어디죠? 간이죠. 그래서 "간 때문이야"라는 말이 유행했었는데요. 정말, 간 때문일까요? 맞습니다. 간 때문에 오는 피로가 굉장히 많습니다. 오늘은 간에 대해서 말씀을 드리겠습니다. 우리가 피로를 느낄 때 가장 먼저 떠오르고...
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우리를 살아가게 해주는 갑상선을 아시나요?이동환 교수
많은 분들이 갑상선에 대해서 궁금해합니다. 갑상선은 우리가 살아갈 때 꼭 필요한 호르몬을 만드는 곳입니다. 갑상선 호르몬이 없으면 우리가 살아갈 수 없을 정도로 중요합니다. 갑상선이 어디에 있죠? 우리의 목 앞에 나비 모양으로 있습니다. 갑상선 호르몬이 제대로 나오는지 혈액을 통해 검사를 하고 초음파를 통해 갑상선에 결절이나 종양이 있는지 주기적으로...
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다이어트를 해도 살이 안 빠지는 이유 (3)이동환 교수
요즘 많은 분들이 다이어트에 관심을 갖습니다. 어떤 환자분들은 이렇게 얘기합니다. "나는 물만 먹어도 살 쪄." 또 어떤 분들은 먹어도 살이 안 찌는 분들도 있죠. 몸매가 장난이 아닌 분들도 있고, 몸매가 장난인 분들도 있죠. 태어날 때부터 대사기능이 좋아서 먹어도 살이 안 찌는 분들은 정말로 축복받은 몸매죠. 반대로 척박하게...
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선배님의 신장 이식 수술 (1)이동환 교수
저는 스트레스 때문에 고민하는 환자들을 많이 만납니다. 스트레스의 원인이 여러 가지가 있는데 그중에서 가장 힘들게 하는 것은 인간관계에서 생기는 스트레스입니다. 게다가 더욱 안타까운 사실은 가장 가까운 사람한테 많이 받는다는 것입니다. 가장 가까운 사람이 누굴까요? 바로 부인, 남편, 자식, 부모, 함께 일하는 직장 동료... 등 진료를 받으러 오...
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이삭줍기 다이어트 (2)이동환 교수
요즘 많은 분들의 고민거리 중 하나인 '살과의 전쟁'으로 인해 다이어트를 합니다. 다이어트에는 여러 가지 방법이 있는데 그중에 생활 속에서 할 수 있는 쉬운 다이어트에 대해서 말씀드리겠습니다. 우리는 많은 스트레스를 받으며 삽니다. 스트레스를 받아서 살이 찌는 분들이 있습니다. 왜냐하면 스트레스 호르몬 때문에 그렇습니다. 반대로 스트레스 때문에...
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내 혈관이 막히지 않게 하려면 (3)이동환 교수
지금까지 25년간 의사 생황을 하면서 환자들이 가진 건강에 대한 생각, 병에 대한 두려움을 많이 보았습니다. 가장 무서운 병이 무엇일까요? 물론 사람마다 다르겠죠. 암이라고 생각하는 사람도 있을 테고, 뇌졸중이라고 생각하는 사람도 있을 테고, 치매라고 생각하는 사람도 있을 겁니다. 우리나라 사망 원인을 통계적으로 보면 첫 번째가 암, 두 번째가 뇌졸중...
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스트레스를 받으면 왜 피곤해 질까? (2)이동환 교수
안녕하세요. 이동환입니다. 지난 10년 동안 만성피로 스트레스 진료를 해왔는데요. 많은 분들이 스트레스 때문에 몸이 많이 피곤해진다고 말씀하십니다. 그리고 항상 환자분들에게 스트레스 안 받고 살아가야 한다고 말씀드리면 스트레스 안 받고 어떻게 살아가냐고 말씀하시는 분들이 굉장히 많습니다. 과연, 왜 우리는 스트레스를 받으면 피곤해지는 것일까요? 오...
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내 마음을 바꾸는 필터링 시스템 (1)이동환 교수
여러분, 하루에 몇 번이나 행복하세요? 대답하기 어려우시죠? 사실, 우리는 굉장히 많은 스트레스를 받고 살아갑니다. 스트레스를 잘 관리하려면 뇌에 대해서 조금은 알아야 합니다. 뇌에 대해서 잠깐 말씀드리자면 뇌에 무게는 1.4Kg밖에 안됩니다. 그리고 280억 개의 신경세포를 가지고 있고 각각의 신경세포 하나하나가 초소형 컴퓨터라고 알려져...
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건강한 수면을 이루는 법 (2)이동환 교수
여러분, 오늘 푹 주무셨나요? 아침에 일어날 때 상쾌하셨나요? 이 질문을 드린 이유는 수면의 중요성을 말씀드리려고 합니다. 지금까지 오랫동안 진료하고 만성피로 환자들을 만나다 보니, 만성피로를 만드는 원인 중에서 세포 기능이 떨어지는 게 원인이지만, 세포 기능을 떨어뜨리는 원인 중 수면이 아주 중요합니다. 수면은 우리 생활습관 중에서 가장 중요한...
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