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심리
 
우리의 업무능률을 올려주는 자이가르닉 효과이동환 교수
모든 분들이 업무 효율을 높이고 싶어 합니다. 오늘은 업무 효율을 높여주는 심리효과인 자이가르닉 효과에 대해서 말씀드리겠습니다. 이 자이가르닉 효과는 과학자의 이름에서 나왔습니다. 심리학자인 블루마 자이가르닉(Bluma Zeigarnik) 박사는 재미있는 실험을 했습니다. 일반인을 대상으로 여러 가지 일을 계속해서 시킵니다. 예를 들면 퍼즐 맞추기, 산...
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진정한 동기부여 방법은? (1)이동환 교수
이 영상을 보시는 많은 분들 중에는 한 조직의 리더도, 직장에 다니는 직장인도 있을 겁니다. 동기를 가지고 열심히 일하는 자신이라면 얼마나 좋을까요?, 또, 부하 직원들이 동기부여가 되어 자발적으로 열심히 일한다면 얼마나 좋을까요? 지금까지 인간은 어떻게 동기부여가 되는지에 대해서 많은 연구가 있었습니다. 그중 가장 쉬운 방법으로 보수(인센티브)를 주는...
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직장상사가 혈압에 미치는 영향이동환 교수
직장생활 행복하십니까? 직장을 다니다 보면 업무도 많고 여러 가지 스트레스를 받게 됩니다. 특히 많은 분들이 상사에게서 스트레스를 받을 텐데, 오늘 주제가 바로 상사가 혈압에 미치는 영향입니다. 얼마 전에 재미있는 연구결과가 발표되었는데 그 내용이 바로 상사에게 들은 폭언이 혈압에 영향을 준다는 것입니다. 캐나다 세인트 메리대 연구팀은 최근 여러...
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남 자는 욱 하고 올라오는 수컷본능을 주의해야 한다 (2)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 몇 주 전 아들을 입대시키는 날이었습니다. 신병교육대에 들어설 때부터 잔뜩 굳은 아들 얼굴을 흘깃흘깃 바라보는 아내는 애써 울음을 참고 있었습니다. 입소식을 위해 연병장 가운데 대열로 들어가려는 시점에 아들 녀석이 그만 눈물을 보였습니다. 그러자 아내도 참았던 울음을 터뜨렸습니다. 손을 흔들고 들어가...
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일하면서 활력을 유지하는 방법이동환 교수
이 영상을 보시는 많은 직장인 여러분, 일하면서 기분이 좋은가요? 활력이 넘치나요? 오늘은 활력을 유지하면서 일하는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 일을 억지로 하는 분들도 있겠지만, 마음속에서 에너지가 넘치며 열심히 일하는 분들은 더욱 즐겁게 일할 수 있겠죠. 사실, 활력이 넘치게 일할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 몸을 건강하게 만들어...
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이기심과 이타심 그리고 성공이동환 교수
사회생활을 하다 보면 굉장히 이기적인 사람을 만나는 경우도 있고, 이타적인 사람을 만나기도 합니다. 성향이 두 가지로 나뉘는 거죠. 미국의 한 심리학자는 이 성향을 두 가지로 이름을 붙였는데, 남을 도와주는 이타적인 사람을 Giver, 남의 것을 빼앗길 좋아하고 이기심이 강한 사람들을 Taker라고 이름을 붙였습니다. 이 Giver와 Taker에 대한...
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나의 의욕을 불러 일으키는 방법이동환 교수
오늘 어떠세요? 의욕이 있으신가요? 어떤 분들은 의욕 있게 일하시는 분들이 계시겠지만, 어떤 분들은 축 처져 계실 겁니다. 저도 하루 종일 의욕 있게 일할 때도 있지만, 어떤 날은 의욕이 떨어져 정말 아무것도 하기 싫고 만사가 귀찮을 때도 있습니다. 그런 일들을 겪은 후 시간이 지나고 나면 '내가 왜 이렇게 의욕이 떨어졌을까?'하고 후회하는 경우도 있죠...
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행복해지는 구체적인 방법에 대한 연구이동환 교수
오랫동안 행복하기 위해서 무엇을 해야 행복해질 수 있을지에 대한 연구를 소개하겠습니다. 예전에는 이런 연구들이 진행되지 않았습니다. 왜냐하면 그때에는 긍정 심리학이 없었기 때문입니다. 과거의 심리학은 심리적으로 아픈 분들이 그것을 치료하여 정상이 되게 만들어주는 게 심리학이었습니다. 그래서 우울증, 불안증, 강박증 등 심리적으로 문제가 있는 분들을...
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나이를 느낄 때 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 며칠 전 형제들이 다 모였습니다. 부모님을 모시고 온 가족이 함께 모이자는 취지에서 큰 형댁에서 모였습니다. 조카들까지 모인 자리라 시끌 벅적 화기애애한 분위기가 만들어졌습니다. 초여름이라 저녁을 먹으로 식당으로 이동하는 중에 공원이 있어 잠시 거기서 사진을 찍었습니다. 어머니 사진을 찍으려는 손사래...
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창조를 잃었을 때 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 인간의 뇌는 같은 것을 지겨워해서 어떤 일이든 금세 싫증을 냅니다. 그래서 열망했던 것들을 얻고 나서도 막상 얻고 나면 그렇게 좋지 않거나 좋았더라도 기껏 한 두달이면 시들해지는 이유 또한 그렇습니다. 미국의 긍정심리학자인 류보머스키 교수는 이것을 ‘쾌락적응현상’ 이라고 합니다. 이...
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