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심리
 
행복해지는 구체적인 방법에 대한 연구이동환 교수
오랫동안 행복하기 위해서 무엇을 해야 행복해질 수 있을지에 대한 연구를 소개하겠습니다. 예전에는 이런 연구들이 진행되지 않았습니다. 왜냐하면 그때에는 긍정 심리학이 없었기 때문입니다. 과거의 심리학은 심리적으로 아픈 분들이 그것을 치료하여 정상이 되게 만들어주는 게 심리학이었습니다. 그래서 우울증, 불안증, 강박증 등 심리적으로 문제가 있는 분들을...
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나이를 느낄 때 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 며칠 전 형제들이 다 모였습니다. 부모님을 모시고 온 가족이 함께 모이자는 취지에서 큰 형댁에서 모였습니다. 조카들까지 모인 자리라 시끌 벅적 화기애애한 분위기가 만들어졌습니다. 초여름이라 저녁을 먹으로 식당으로 이동하는 중에 공원이 있어 잠시 거기서 사진을 찍었습니다. 어머니 사진을 찍으려는 손사래...
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창조를 잃었을 때 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 인간의 뇌는 같은 것을 지겨워해서 어떤 일이든 금세 싫증을 냅니다. 그래서 열망했던 것들을 얻고 나서도 막상 얻고 나면 그렇게 좋지 않거나 좋았더라도 기껏 한 두달이면 시들해지는 이유 또한 그렇습니다. 미국의 긍정심리학자인 류보머스키 교수는 이것을 ‘쾌락적응현상’ 이라고 합니다. 이...
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과연 직장에서 행복할 수 있을까?이동환 교수
그동안 진료나, 기업의 강의를 다니면서 많은 분들을 만나다 보면 스트레스를 받는 직장인들이 너무나도 많습니다. 진료차 찾아오시는 분들도 마찬가지지만 직접 기업 현장에 가보면 많은 분들이 스트레스를 받고 있고 그것 때문에 강의 요청이 많이 들어옵니다. 우연히 한 단체에서 조사한 직장인 스트레스 조사 결과를 봤는데, 10명 중 7명이 스트레스를 받아 스트레...
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스트레스를 받으면 왜 몸이 더 아플까이동환 교수
지금껏 많은 만성피로 환자들과 만성통증 환자들을 만나면서 한 가지 깨달은 게 있습니다. 치료가 잘 되는 환자와 안 되는 환자는 분명한 특징이 있습니다. 아무거나 먹어도 소화가 잘되고, 졸릴 때 머리만 대면 아무 데서나 잘 자는 그런 조금 둔한 환자들이 치료가 잘 됩니다. 그런데 조금만 신경 써도 소화가 안 되거나, 몸이 아파서 감기에 잘 걸리거나, 신...
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남 자들은 왜 남을 비방할까? (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 어릴 적 가끔 약주 드신 아버지의 주사를 들을 때가 있습니다. 듣는 가족들은 아주 힘겹습니다. 어머니가 “또 시작이다.” 라는 푸념을 널어놓을 때 아버지의 주사가 반복되기 시작했다는 겁니다. 그 내용은 대부분 다른 사람을 비난하고 비방하는 일명 ‘까는’ 말들입니...
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내가 원하는 것을 이루는 방법 (1)이동환 교수
목표가 있나요? 만약 목표가 없다면 삶이 무의미해질 것 같습니다. 스트레스를 많이 받는 분들은 목표를 결정하지 못 해서 스트레스를 많이 받기도 합니다. 일단 목표를 결정하게 되면 그것을 이루기 위해서 노력하게 됩니다. 그런데 이게 쉽지 않습니다. 지난번에 말씀드린 '사이코 사이버네틱스'처럼 목표를 실제처럼 상상하면 뇌에 각인이 되면서 나도 모르게 그것...
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마음속의 길잡이 사이코 사이버네틱스이동환 교수
오늘 제가 드릴 말씀은 '사이코 사이버네틱스'입니다. 조금 생소하신 분들이 많이 있을 것 같고, 책을 통해 보신 분들도 있으실 것 같습니다. '사이버네틱스'라는 말의 어원은 그리스어로 '키잡이'라는 뜻입니다. 한 방향으로 똑바로 갈 수 있게 해주는 '자동 유도 장치'로 해석을 합니다. 이것은 예전부터 제어 시스템이나 인공지능 시스템에서 많이 쓰여왔던...
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호통을 쳐야 호통(好通)한다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. <다 큰 자녀 싸가지 코칭>이후에 성인 자녀에 대한 상담요청이 정말 많아졌는데요, 이십대가 부쩍 많아졌고 삼심대도 적지 않습니다. 그 부모들의 특성 중 하나가 너무 여리고 약해서 자녀에게 호통을 칠 줄 모른다는 점이었고 그 아이들은 호통을 들을 줄 모른다는 것이었습니다. 그래서 밖에 나가...
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Sand bag이라도 Send Back하라 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 최근 <미움 받을 용기>라는 책이 인기를 얻고 있습니다. 기시미 이치로, 고가 후미다케라는 일본 사람이 아들러의 심리학을 바탕으로 쓴 책인데요, 행복하게 살기 위해선 남의 시선을 중요하게 여기지 말라는 것과 자신 또한 세상의 중심이란 생각, 인정받고자 하는 욕구를 버려야 한다는 것을 말해 주고...
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