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스트레스
 
스트레스가 대물림된다?이동환 교수
스트레스를 많이 받는 분들에게는 오늘 강의가 충격적일 수 있습니다. 스트레스도 대물림된다는 사실을 알고 계십니까? 스트레스는 만병의 근원이라고 다들 알고 계십니다. 그래서 스트레스를 받으면 성 기능도 떨어진다는 사실도 아실 겁니다. 스트레스 호르몬과 성호르몬은 원료가 똑같습니다. 평상시에는 성호르몬으로 빠져나가야 하는데 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬...
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낙천적인 사람은 어떻게 다른가?이동환 교수
여러분, 오늘 기분 어떠신가요? 어떤 분은 스트레스를 받아 울적하고 힘드신 분도 계시겠고, 또 어떤 분은 굉장히 행복하고 즐거운 분도 계실 겁니다. 우리는 살아가면서 스트레스를 안 받을 수 없는데, 성격에 따라서 스트레스를 받는 타입이 다릅니다. 낙천적인 분들은 스트레스를 잘 이겨 나갑니다. 낙천적이고 긍정적인 사람들이 일에 있어서 훨씬 더 성과를...
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잠까지 깨우는 겨드랑이 냄새김용석 교수
예전에 유행하던 유행가 중에 ‘장미’라는 노래가 있었죠. “당신에게서 꽃내음이 나네요. 잠자는 나를 깨우고 가네요.”라는 가사였어요. 그런데 얼마나 향기가 좋으면 잠자는 사람을 깨우겠어요. 근데 그 반대도 있더라고요. “당신에게서 땀내음이 나네요. 잠자는 나를 깨우고 가네요.” 땀 냄새가 얼...
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과연 직장에서 행복할 수 있을까?이동환 교수
그동안 진료나, 기업의 강의를 다니면서 많은 분들을 만나다 보면 스트레스를 받는 직장인들이 너무나도 많습니다. 진료차 찾아오시는 분들도 마찬가지지만 직접 기업 현장에 가보면 많은 분들이 스트레스를 받고 있고 그것 때문에 강의 요청이 많이 들어옵니다. 우연히 한 단체에서 조사한 직장인 스트레스 조사 결과를 봤는데, 10명 중 7명이 스트레스를 받아 스트레...
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스트레스를 받으면 왜 몸이 더 아플까이동환 교수
지금껏 많은 만성피로 환자들과 만성통증 환자들을 만나면서 한 가지 깨달은 게 있습니다. 치료가 잘 되는 환자와 안 되는 환자는 분명한 특징이 있습니다. 아무거나 먹어도 소화가 잘되고, 졸릴 때 머리만 대면 아무 데서나 잘 자는 그런 조금 둔한 환자들이 치료가 잘 됩니다. 그런데 조금만 신경 써도 소화가 안 되거나, 몸이 아파서 감기에 잘 걸리거나, 신...
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상대적 박탈감 때문에 우울하다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 가끔 한국의 자랑스러운 모습에 대한 광고나 문구들을 볼 때가 있습니다. 세계 13위의 경제대국으로서 G20개최국이 되고 올림픽, 아시안 게임, 동계올림픽을 비롯한 국제대회들을 거뜬히 치러내는 나라이며 K-POP과 한류 등을 이야기 합니다. 정말 해외로 나가보면 한국의 위상이 얼마나 높아졌는지를 보게...
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건강한 조직이 성장한다이동환 교수
오늘의 주제는 '건강한 조직이 성장한다.'입니다. 여기서 조직이라 함은 사람들이 모여있는 집단, 단체를 말합니다. 이 영상을 보시는 많은 분들이 조금 의아해하실 수 있습니다. 의사인 제가 왜 저런 이야기를 할까?, 어떤 관계가 있어서 저런 이야기를 할까? 저는 1991년도에 의사가 되어 지금까지 진료를 하고 있습니다. 최근 11년 동안 만성 피로스 트레...
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좋은 스트레스와 나쁜 스트레스 (1)이동환 교수
저는 지금까지 26년 동안 진료를 하고 있는데 그중 11년간을 만성피로 스트레스 전문 클리닉에서 진료를 하고 있습니다. 지금껏 많은 직장인들을 만나게 되었는데, 직장을 다니다 보니 어쩔 수 없이 스트레스를 받을 수밖에 없겠죠. 그분들을 통해서 업무 스트레스에 대해서 관심을 갖게 되었고 그것에 대해서 연구를 한 지 몇 년 되었습니다. 과거에는 모든 스트...
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장이 건강해지면 행복해진다이동환 교수
여러분, 오늘 장이 편안하셨나요? 아침에 쾌변 하셨나요? 오늘 행복하신가요? 오늘 제목이 '장이 건강해져야 행복해진다'입니다. 많은 분들이 의아해하실 거예요. '장 때문에 행복해진다? 이게 무슨 말인가? 쾌변을 하면 기분이 좋아지나?' 이것에 대한 말씀을 드리겠습니다. 장은 우리 건강에 굉장히 중요한 역할을 합니다. 장이 건강해야 몸의 면역력이 올라가...
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내가 원하는 것을 이루는 방법 (1)이동환 교수
목표가 있나요? 만약 목표가 없다면 삶이 무의미해질 것 같습니다. 스트레스를 많이 받는 분들은 목표를 결정하지 못 해서 스트레스를 많이 받기도 합니다. 일단 목표를 결정하게 되면 그것을 이루기 위해서 노력하게 됩니다. 그런데 이게 쉽지 않습니다. 지난번에 말씀드린 '사이코 사이버네틱스'처럼 목표를 실제처럼 상상하면 뇌에 각인이 되면서 나도 모르게 그것...
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