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스트레스
 
웃는 사람이 이긴다!이동환 교수
하루에 몇 번이나 행복하세요? 대답하기 어려우시죠? 이 질문은 제가 썼던 책의 제목입니다. 그러면 질문을 바꿔보겠습니다. 하루에 몇 번이나 웃으시나요? 많은 분들이 '내가 하루에 몇 번이나 웃을까?' 생각해보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다. 현대 사회를 사는 많은 사람들이 점점 웃음을 잃어가고 있습니다. 사회적으로 힘들어지고 경쟁이 심해져 스트레스를 받...
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분노의 다른 표현 '수면 중 이갈이'김용석 교수
제가 얼마 전에 3박 4일로 교육이 있어 연수를 갔습니다. 연수를 하거나 단체 훈련을 받을 때 가장 문제가 되는 것이 밤에 잠 잘 때입니다. 나이가 중년 정도 되는 사람들이 함께 모여 잠을 자다보면 코를 심하게 고는 분도 있고 이 보다 더 심한 경우는 이를 가는 것입니다. 좀 예민한 분들 같은 경우는 단체로 자는 곳을 피해 다른 곳에서 주무시는 분들도...
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눈이 떨린다, 중풍일까?김용석 교수
제가 환자들을 진료하다 보면 가끔 이런 생각이 들 때가 있습니다. “같은 말을 하는데 왜 표시하는 것은 다를까?” 의사가 생각하는 의학용어와 환자분들이 생각하는 의학용어가 틀린 경우가 많습니다. 어떤 분은 엉덩이가 아프다고 얘기하는데 진료하다 보면 허리 부분을 엉덩이라고 말씀하시는 경우도 있고, 허리가 아픈데 엉덩이라고 표현하는 분...
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40대 이후의 통증 요로결석, 신장결석 (1)김용석 교수
남성들이 여성들의 출산하는 고통을 느낄 수가 있을까요? 아마 남성들은 출산의 고통이 얼마나 심한지를 경험해 보지 못했기 때문에 알지 못할 것입니다. 그런데 40대가 되면 남자들이 그런 고통을 경험해 볼 때가 있어요. 실제적으로 애를 낳는 건 아니고요, 무슨 질환이 이런 비슷한 통증을 느끼게 합니다. 그것이 뭐냐 하면 몸에 돌이 생기는 거예요. 요로결...
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눈물은 우리를 행복하게 만들어 준다이동환 교수
최근에 마음껏 펑펑 울어본 적 있으신가요? 우리가 슬픔을 느끼면 울지 않습니까? 그래서 보통 슬픔을 부정적인 감정으로 생각합니다. 반대로 행복은 긍정적 감정이므로 이 두 감정은 반대라고 생각하여 뇌에서 슬픔을 느낄 때와 행복을 느낄 때에 반대로 작용할 것이라고 생각합니다. 그런데 뇌과학자들의 연구에 의하면 슬픔을 느낄 때와 행복을 느낄 때 같은 곳에...
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피부 훈남,훈녀되기김용석 교수
청춘의 꽃, 무엇일까요? 여드름, 오늘은 여드름에 관한 이야기를 좀 말씀드릴까 합니다. 꽃처럼 아주 예쁘게 발그스름하게 피어있는 청춘의 꽃, 그렇지만 대부분의 꽃이 아름답지만 지고 나면 지저분해지고 또 보기 흉해지는 경우가 있습니다. 청춘의 꽃인 여드름도 마찬가지입니다. 뽀얗고 발그스름하고 혈기가 왕성하고 그렇지만 이런 것들을 잘못 관리하면 보기가 흉...
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직장상사가 혈압에 미치는 영향이동환 교수
직장생활 행복하십니까? 직장을 다니다 보면 업무도 많고 여러 가지 스트레스를 받게 됩니다. 특히 많은 분들이 상사에게서 스트레스를 받을 텐데, 오늘 주제가 바로 상사가 혈압에 미치는 영향입니다. 얼마 전에 재미있는 연구결과가 발표되었는데 그 내용이 바로 상사에게 들은 폭언이 혈압에 영향을 준다는 것입니다. 캐나다 세인트 메리대 연구팀은 최근 여러...
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소화가 안될 때 위산과다일까 위산저하일까이동환 교수
여러분, 오늘 속 편하신가요? 식사하시고 소화 잘 되시나요? 많은 분들이 소화장애를 호소합니다. 우리나라는 위에 안 좋은 병이 많이 생기기 때문에 내시경을 많이 하게 되죠. 그런데 내시경 검사를 아무리 해봐도 특별한 이상은 없는데 계속 소화 기능이 떨어지고 소화장애를 호소하는 분들이 굉장히 많습니다. 물론, 스트레스성도 있고 신경성도 있겠죠. 그래서...
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인생의 양념 '스트레스' (2)이시형 박사
안녕하십니까? 이시형입니다. 지난 시간 우리는 우리 한국의 경쟁 스트레스, 이런 문제로 함께 걱정을 나누었습니다. 그러나 여러분 스트레스라는 게 그렇게 나쁜 거냐? 또 그렇지는 않습니다, 사실은 스트레스가 원흉일 수도 있고, 혹은 만병의 근원일수도 물론 있습니다. 그러나 그렇지 않을 수도 있습니다. 한마디로 스트레스는 인생의 양념이 될 수 있습니다....
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집중 처방! 만성 기침김용석 교수
한의학에 용어들을 보면 직설적으로 표현하는 것 보다는 은유적으로 비유적으로 표현하는 경우가 많습니다. 왜냐하면 모든 상황을 다 설명할 수 없기 때문에 비유를 통해서 설명하는 경우가 많습니다. 특히 가을철은 한방으로 보면 금(쇠)에 속한다고 봅니다. 쇠에서 나는 소리, 종에서 나는 소리를 해수, 침으로 표현을 했습니다. 그래서 기침이 나는 것들은 &lsqu...
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