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스트레스
 
이유 없이 흐르는 눈물, 그 까닭은?김용석 교수
‘눈은 마음의 창이다.’라고 이야기를 많이 합니다. 지난시간에는 눈물이 부족해서 생기는 안구건조증에 대해 알아봤습니다. 한의학에서는 눈물이 부족해서 생기는 안구건조증을 크게 두 가지로 봅니다. 첫 번째는 간화고 두 번째는 기열이 부족하다.라고 이야기를 합니다. 첫 번째 간화(肝火)는 스트레스를 지나치게 많이 받아 열이 생기고 그 열...
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봄철 운동, 피로골절을 경계하라!김용석 교수
옛 말에 보면 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있습니다. ‘지나치는 것은 미치지 못한 것과 같다.’라는 뜻입니다. 지나친 것도 문제고, 거기에 미치지 못하는 것도 문제라는 것입니다. 그래서 한의학에서는 ‘과한 것이나, 부족한 것이 병이다.’라고 생각했습니다. 불균형이 있다든지, 조화가 잘 안 맞으면 문제가...
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당신의 체온은 몇 ℃인가요?이동환 교수
여러분 이런 질문 참 많이 받으시죠? '당신 키는 얼마인가요?', '체중은 얼마나 나가시나요?' 그런데 이런 질문을 받아 보신 적이 있나요? '당신의 체온은 몇 ℃인가요?' 이런 질문은 굉장히 드물죠? 오늘은 이 체온의 중요성에 대해서 말씀을 드리겠습니다. 보통 36.5℃ ~ 37℃가 정상 체온으로 알고 있습니다. 그래서 특별히 열이 나지 않으면 괜...
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결혼을 왜 포기할까?이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 결혼연령이 자꾸 늦어지고 있습니다. 이젠 이십대에 결혼하는 것은 어려운 일이 되었습니다. 삼십대는 기본이요 사십을 훌쩍 넘긴 처녀 총각들을 많이 보게 됩니다. 결혼에 대한 부담감, 결혼에 어려움은 갈수록 커지고 있습니다. 또 어느 때부터인가 우리는 국제결혼, 동남아 여인들을 아내로 맞이하여 가족을 이룬...
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웃는 사람이 이긴다!이동환 교수
하루에 몇 번이나 행복하세요? 대답하기 어려우시죠? 이 질문은 제가 썼던 책의 제목입니다. 그러면 질문을 바꿔보겠습니다. 하루에 몇 번이나 웃으시나요? 많은 분들이 '내가 하루에 몇 번이나 웃을까?' 생각해보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다. 현대 사회를 사는 많은 사람들이 점점 웃음을 잃어가고 있습니다. 사회적으로 힘들어지고 경쟁이 심해져 스트레스를 받...
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분노의 다른 표현 '수면 중 이갈이'김용석 교수
제가 얼마 전에 3박 4일로 교육이 있어 연수를 갔습니다. 연수를 하거나 단체 훈련을 받을 때 가장 문제가 되는 것이 밤에 잠 잘 때입니다. 나이가 중년 정도 되는 사람들이 함께 모여 잠을 자다보면 코를 심하게 고는 분도 있고 이 보다 더 심한 경우는 이를 가는 것입니다. 좀 예민한 분들 같은 경우는 단체로 자는 곳을 피해 다른 곳에서 주무시는 분들도...
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눈이 떨린다, 중풍일까?김용석 교수
제가 환자들을 진료하다 보면 가끔 이런 생각이 들 때가 있습니다. “같은 말을 하는데 왜 표시하는 것은 다를까?” 의사가 생각하는 의학용어와 환자분들이 생각하는 의학용어가 틀린 경우가 많습니다. 어떤 분은 엉덩이가 아프다고 얘기하는데 진료하다 보면 허리 부분을 엉덩이라고 말씀하시는 경우도 있고, 허리가 아픈데 엉덩이라고 표현하는 분...
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40대 이후의 통증 요로결석, 신장결석 (1)김용석 교수
남성들이 여성들의 출산하는 고통을 느낄 수가 있을까요? 아마 남성들은 출산의 고통이 얼마나 심한지를 경험해 보지 못했기 때문에 알지 못할 것입니다. 그런데 40대가 되면 남자들이 그런 고통을 경험해 볼 때가 있어요. 실제적으로 애를 낳는 건 아니고요, 무슨 질환이 이런 비슷한 통증을 느끼게 합니다. 그것이 뭐냐 하면 몸에 돌이 생기는 거예요. 요로결...
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눈물은 우리를 행복하게 만들어 준다이동환 교수
최근에 마음껏 펑펑 울어본 적 있으신가요? 우리가 슬픔을 느끼면 울지 않습니까? 그래서 보통 슬픔을 부정적인 감정으로 생각합니다. 반대로 행복은 긍정적 감정이므로 이 두 감정은 반대라고 생각하여 뇌에서 슬픔을 느낄 때와 행복을 느낄 때에 반대로 작용할 것이라고 생각합니다. 그런데 뇌과학자들의 연구에 의하면 슬픔을 느낄 때와 행복을 느낄 때 같은 곳에...
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피부 훈남,훈녀되기김용석 교수
청춘의 꽃, 무엇일까요? 여드름, 오늘은 여드름에 관한 이야기를 좀 말씀드릴까 합니다. 꽃처럼 아주 예쁘게 발그스름하게 피어있는 청춘의 꽃, 그렇지만 대부분의 꽃이 아름답지만 지고 나면 지저분해지고 또 보기 흉해지는 경우가 있습니다. 청춘의 꽃인 여드름도 마찬가지입니다. 뽀얗고 발그스름하고 혈기가 왕성하고 그렇지만 이런 것들을 잘못 관리하면 보기가 흉...
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