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스트레스
 
침묵의 살인자 '고혈압' (2)김용석 교수
‘침묵은 금이다’라는 말이 있습니다. 말을 많이, 요란하게 하지 말고 가만히 있는 것이 상책이라는 겁니다. 그런데 우리 몸의 건강은 ‘침묵은 금이다.’라는게 통하지 않습니다. 침묵이 금이면, 증상이 나타나지 않으면 나중에 크게 문제를 일으키는 경우가 있습니다. 병이라는 것은 침묵하지 말고, 병이 생...
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곤란의 극치 '입 냄새' (3)김용석 교수
제가 얼마 전에 젊은 여성분과 상담을 한 적이 있어요. 결혼을 앞둔 여성인데, 남자친구 만나기만 하면 피곤하다는 거예요. 그 이유가 뭐냐면, 본인의 입 냄새가 좀 심하기 때문에 하루에도 몇 번 양치질을 하고, 남자친구를 만나야 하기 때문에 상당히 불편하다는 겁니다. 특히 결혼 준비를 앞두고 또 여러 가지 준비하느라고 스트레스도 받고 힘들다 보니까...
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배변을 시원하게김용석 교수
건강한 사람의 조건이 무엇일까요? “잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자면 건강하다.” 이런 말이 있습니다. 사실 그렇습니다. 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자는데 무슨 불편한 감이 있겠습니까? 그 중에서 오늘은 잘 싸는 방법, 대변을 잘 보는 방법에 대해서 알아볼게요. 잘 먹고 잘 싸는 것은 많이 연관이 되어 있어요....
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장이 편해야 온몸이 편하다 (1)김용석 교수
오늘은 장에 대해서 말씀드리려고 합니다. 장에는 우리 몸의 효소들이 엄청 많아요. 몇 개가 될까요? 우리 몸 전체 효소 5,000개 중 3,000개가 장에 있다고 합니다. 그런데 효소의 힘이 점점 약해지는 것이 노화입니다. 장에 문제가 생기면 노화가 빨리 온다는 것을 생각할 수 있습니다. 전체 5,000개 중 3,000개, 약 60%이...
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일소일소일로일로(一笑一少一怒一老) (1)이영권 박사
'일소일소일로일로(一笑一少一怒一老)'라는 말이 있습니다. 한번 웃을 때마다 우리는 더 젊어지고 한번 화를 낼 때마다 더 늙어진다는 뜻입니다. ‘웃는 얼굴에 침 밷으랴’라는 얘기도 있습니다. 사실 늘 긍정적으로 웃는 얼굴로 다니는 사람이 성공확률이 높습니다. '일소일소일로일로(一笑一少一怒一老)'라는 말이 예전에 나온 고전적인 말인...
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취업이 힘든 그대에게 (1)공병호 박사
“취업할 생각도 없다. 학교도 다니고 싶지 않다. 그리고 직업훈련도 받고 싶지 않다. 그냥 이대로 편안하게 살고 싶다.” 이렇게 생각하는 젊은이들이 약 100만명에 육박한다고 합니다. 최근에 한 보도는 일을 하려는 의지가 없거나 적성에 잘 맞지 않다는 이유로, 또는 자기의 능력에 비해 눈높이가 높은 탓에 자발적이거나 비자...
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최석운 작가의 '노래 부르는 남 자' (2)박영택 교수
노래 부르는 남자라고 하는 그림입니다. 캔버스에 유화물감으로 그려져 있는 이 그림은 흔히 형상미술이라고 합니다. 어떠한 구체적인 형태가 있는 그림이라는 뜻입니다. 구상미술이라는 말을 쓰지 않는 이유는 구상은 닮은꼴로 똑같이 사실적으로 그렸다는 의미가 더 강하기 때문입니다. 이 그림은 똑같이 그렸다기보다는 구체적인 형상을 빌어서 메시지를 전달하는 그...
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혈관을 깨끗하게 (2)김용석 교수
지하철에서 수도파이프가 막혔을 때 뚫어주는 것을 파시는 분들을 보신 적이 있으신가요? 이 혈관도 파이프와 비슷한 역할을 합니다. 파이프도 오래 쓰면, 녹이 슬고 불순물이 끼고 통하지 못하면서, 하수구로 빠져나가지 못해서 문제가 생기지요? 우리 몸도 마찬가지로 이렇게 파이프 역할을 하는 것이 혈관이에요. 이 혈관이, 파이프가 녹슬고 막힌 것처럼 혈관벽...
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맥박은 적게 삶은 길게 (2)김용석 교수
여러분들 병원에 입원해보신적 있으세요? 병원에 입원하면 아침마다 단잠을 깨우는 간호사들이 있습니다. 간호사들이 측정하는 것이 무엇이 있냐면, 체온, 혈압, 맥박수를 측정합니다. 이것이 사람이 살아가는데 아주 중요한 요소이기 때문에 이것을 기초 활력 증후라고 이야기합니다. 그중에 중요한 것이 맥박이에요. 맥박이 얼마나 뛰느냐가 중요한데 이 맥박이 너...
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귓속의 울림, 이명 (2)김용석 교수
병원 외래 진료실에 있다 보면 재미있는 일이 많이 생깁니다. 그 중 하나는 어떤 날은 똑같은 환자분들이 계속 방문하는 것을 볼 수가 있어요. 병이 발생되는 날짜도 있는지 모르겠지만 어느 날은 귀에서 울리는 이명환자들이 계속 줄이어서 오시더라고요. 연세가 많으셔서 귀에서 소리가 들린다고 오시는 할머니가 계셨고, 곧이어 40대 사업하시는 분이 삐소리가 급성적으...
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