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성공
 
천지를 활용하라 1 (1)신동기 박사
영화 300은 그리스 폴리스 국가들과 페르시아 사이에 일어난 페르시아 전쟁(BC492-BC479년)의 마지막 3차전 내용을 다룬 영화이다. 페르시아 전쟁은 BC12세기 무렵 있었던 트로이 전쟁 이후 7백여년 만에 일어난 동서양간의 대전이었다. 아테네를 중심으로 한 그리스 폴리스 국가 연합과 당대 최강의 제국을 자랑하던 고대 페르시아 제국(BC550-BC33...
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힘을 빼야 크게 성공한다 (3)이동환 교수
지금까지 만성피로 전문클리닉에서 환자들을 치료하는 과정에서 그 원인이 생활습관에 있어서 그 환자들의 생활습관을 고쳐드리기 위해서 많은 노력을 했습니다. 많은 것을 주문하게 되는데, 흔히 할 수 있는 스트레칭을 열심히 하고, 심호흡을 통해서 스트레스 관리를 하고, 자기만의 시간을 갖고, 휴식의 시간을 꼭 가지라고 말씀드립니다. 그러면 환자 10명 중 몇...
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소걸음으로 천리를 간다박재희 원장
인생은 장거리 승부이지 단거리 승부가 아니라고 합니다. 한때는 잘나가던 사람이 너무 빨리 속도를 내는 바람에 중도에서 하차하고 빨리 시드는 것을 보면 특히 인생은 장거리 여행임에 분명합니다. 우보만리(牛步萬里)라는 옛말이 있습니다. 소걸음으로 천천히 가면 만 里(리)도 갈 수 있다는 뜻이지요. 빠르다는 것은 결국 은근과 끈기에서 나오는 가치인 듯싶...
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흡연의 원인3 (1)최환석 교수
이번에는 흡연 이유 중 흡연이 나를 지탱시켜주는 버팀목역할을 하기 때문에, 습관적으로, 사교적인 이유로의 3가지를 살펴보겠습니다. 오래 전 성인 남자들을 대상으로 흡연 이유를 조사한 적이 있었습니다. 나를 지탱시켜주는 버팀목역할을 하기 때문에가 가장 많은 흡연 이유로 나타났었습니다. 사회생활을 한다는 것은 매우 많은 스트레스를 느...
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금단증상과 금연의 이익 (1)최환석 교수
이번에는 금연을 시작한 후 일어나는 일들을 생각해보겠습니다. 담배를 서서히 줄여가는 것보다 한꺼번에 끊는 것이 효과적이라고 말씀드렸었습니다. 금연의 성공여부는 흡연 충동과 니코틴 금단증상을 어떻게 다루는 가에 달려 있습니다. 니코틴 금단 증상은 다행히 3, 4일안에 감소하며 이와 함께 흡연 충동도 감소하기 시작합니다. 흡연충동이 생길 때 어떻...
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금연 방법과 흡연하는 이유 (1)최환석 교수
안녕하십니까? 이 시간에는 금연에 대한 이야기를 말씀드릴까 합니다. 흡연이 건강에 해롭다는 것을 새삼 강조하려는 것은 아닙니다. 단지 금연을 하려고 시도를 하는데도 성공하지 못하시는 분들을 위한 몇 가지 요령을 말씀드리려고 합니다. 담배를 피우지 않는 분들도 비만, 음주, 다른 고쳐야할 습관들에 대한 소중한 정보가 되리라고 생각합니다. ...
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불안을 불안하게 하자이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. “아이구 아이구 불안해! 불안 불안해!”라는 말 가끔 쓸 때가 있죠. 누군가가 몸을 움직일 때, 아이가 뒤뚱뒤뚱 걸음마를 할 때, 뭔가 시원찮은 일을 해 나갈 때 쓰는 말이지요. 불안에 불안을 더해서 불안 불안하다는 표현을 한 번쯤 짚어볼 필요가 있지 않을까요? 클래식...
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걱정할 일이 아니라 기뻐할 일입니다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 며칠 전 지인의 좀 심각한 전화를 받았습니다. 생전 도움을 요청하는 일이 없는 분인데, 급히 도움을 요청하는 걸로 봐서 좀 심각하다 싶었습니다. 전화를 받고 보니 자신에 대한 이야기가 아니라 자기 부인에 대한 이야기였습니다. 연년생 대학생 아들을 두고 있는데 쌍둥이처럼 군복무까지 마치고 복학을 한 상태인...
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꿈을 왜 포기할까?이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 어느 인디언부족의 추장이 후계자를 결정하게 되었습니다. 여러 청년들 가운데 최종 3명이 선정되었습니다. 그들에게 최종 시험이 주어졌는데, 그 시험이란 것이 무슨 특별한 게 아니었습니다. 부족이 살고 있는 마을 앞에는 아주 높은 산이 있었는데 그 산 정상을 다녀오라는 것이었습니다. 3명의 청년은 사이좋게 산...
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나이키의 슬로건 Just Do it? (1)이동환 교수
Just Do it(일단 해보자), 바로 나이키의 슬로건입니다. 그런데 저는 이 나이키 슬로건에 반기를 들고 싶습니다. '일단 해보자'보다는 '계획을 세워서 실천하자'는 말씀을 드리고 싶습니다. 실천을 할 때, 바로 실천하는 분들이 있고 계획을 세워서 실천하는 분들이 있습니다. 이 두 가지의 경우 중 어떤 경우에 실행 능력이 높아질까요? 바로...
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