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박상희
 
인간관계를 포기하지 말자 (3)박상희 소장
'아프니까 청춘이다.'를 쓴 김난도 교수는 이런 표현을 썼습니다. '찌질한 알파들' 20대를 누구보다도 사랑하고 공감한다고 평가받는 김난도 교수께서 쓴 용어치고는 상당히 파격적인 용어라고 볼 수 있습니다. 저도 처음에는 20대를 일컫는 데 '찌질한 알파들'은 조금 심한 말이 아닌가라고 생각했는데 그가 쓴 내용을 보니까 '아 그래 요즘 청년들이 이래'라...
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다름을 수용하기 (2)박상희 소장
예전에 아버님께서 한 아이의 손을 끌고 얼굴이 붉게 상기 되셔서 상담실로 쳐들어오신 적이 있습니다. 그리고 얘기는 "선생님 이 아이 좀 고쳐 내이소" 라고 하셨습니다. 저는 좀 어리둥절했고 저렇게까지 아버님께서 호통을 치실정도면 저 아들이 폭행을 했거나 가출을 했다거나 하는 큰일이 났다는 생각이 들어 우선 차분하게 얘기를 해달라고 말씀을...
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좋은 자기대상 찾기와 되어주기 (5)박상희 소장
사람에게는 누구에게나 꼭 필요한 존재들이 있습니다. 이렇게 꼭 필요한 존재에 대해서 가장 잘 설명해 놓은 이론은 대상관계이론이라고 불리는 심리학의 한 파트입니다. 그 중에서도 요즘 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 이론은 자기심리학이란 이론인데 여기에서는 인간에게 가장 중요한 존재를 자기대상이라고 부릅니다. 이 자기대상은 3가지 기능을 주어야 합니다....
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핵심 가치 찾기 (3)박상희 소장
여러분께 질문을 하나 하고 싶은데요. 여러분 주변에 같이 일을 하거나 살아갈 때 가장 반짝반짝 빛이 난다고 느껴지는 사람은 어떤 사람인가요? 저는 제 주변에 반짝반짝 빛이 나는 사람이 어떤 사람들인가 보았더니 정말 자기가 좋아해서 하는 일을 계속해서 하고 있는 사람들이더라고요. 정말 열망이라는 것은 누구도 막을수 없는 힘이 있는 것 같습니다. 그런데...
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불확실성을 이겨내는 힘 (4)박상희 소장
저는 요즘 사람들이 '운동을 해라' '근육을 만들어라'라고 얘기하는 것을 이제는 이해할 수 있을 거 같습니다. 제가 체력이 부족해서 근육을 만들려고 운동을 다니다 보니까 근육이 만들어 짐과 동시에 체력이 올라가는 것을 알고 '이래서 사람들이 운동을 하라고 하는구나'라고 생각했습니다. 그러면서 생각을 해보았습니다. 그렇다면 정신적 근육은 무엇일까? 정신...
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내 기대치에 따르지 않는 현실 (7)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 많은 분들이 불행하다 하십니다. 불행을 들여다보면 내 기대치에 따르지 않은 현실때문인 것 같습니다. 내 기대치는 높은데 현실이 따라주지 않을때 사람들은 그것때문에 불행해하고 우울해하죠. 물론 우리들은 다 좌절을 경험하면서 사는것 같습니다. 그런데 이런 좌절들을 겪으며 일어날때 진정한 성장이다라고 이야기합...
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자존심과 자존감의 차이 (12)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 자존심과 자존감의 차이는 뭘까요 자존심은 다른 사람들이 나를 인정해주어야만 자신감이 생기는 것이고요 자존감은 다른 사람이 나를 인정해 주지않아도 자신감이 생기는 것입니다. 저는 독립적인 사람들을 보면 존경합니다. 뭐든지 혼자 잘해내고 그들의 심리적인 힘이 대단하다고 생각합니다. 그렇지만 재미있게도 의존...
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부모의 제재는 자기제어의 기초 (1)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 많은 어머님들이 아이를 심리적으로 건강하게 키우려면 칭찬을 해야 하는건 알겠는데 그럼 혼내면 안되는 거냐고 질문을 하십니다. 저도 여덞살난 아이를 키우고 있는 엄마입니다. 그말에 의도나 고민을 이해하고 저도 여전히 알아가고 고민하고 있는 문제입니다. 그런데 정확한것은 아이들을 모질고 잔인하게 대하면 절대...
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타인의 험담을 하는 이유 (6)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 저도 친구가 많습니다. 제가 사람들하고 어울리는걸 좋아하는 적극적인 사람이나 보니까 사람들하고 수다떠는걸 좋아하는데요. 솔직히 말씀드리면 저도 다른사람의 험담을 많이 합니다. 특히 그때쯤 이슈에 올라있는 사람들 얘기도 많이 하죠. 그런데 저는 험담을 하거나 뒷담화를 하고나면 좀 부끄럽습니다. 다른사람들의...
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늘 수치심을 느끼는 사람 (6)박상희 소장
서양에서보다 동양에서 많은 병 중 하나가 대인공포증이다. 이 병은 사람들 앞에서 심하게 긴장을 하거나 불안해져서 될 수 있으면 대인 관계를 멀리하려는 병. 그런데 특별히 동양인 이 병이 많다는 것은 동양인이 잘 느끼는 수치감과도 연관시켜 설명할 수 있다. 수치심은 왜 생기는 것일까? 그 이유 중 하나는 대인관계나 상대의 기분을 지나치게 의식...
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