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김용석
 
남자들만의 고민, 전립선 (2)김용석 교수
젊은 남성들이 서로 만나면 힘자랑을 합니다. “내 힘이 더 세다.”며 힘자랑을 하는데 힘자랑 중에서 대표적인 것이 “소변을 볼 때 내 힘이 얼마나 센지 아느냐?”고 서로 자랑합니다. 속된 말로 “오줌발이 얼마나 세냐?”를 경쟁하는 경우가 많습니다. 어떤 사람들은 “내가 오...
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요실금, 이렇게 해보자 (1)김용석 교수
중년 여성들의 최대 고민은 무엇일까요? 중년 여성들이 겪고 있는 질병 중에 40대 이상이 되면 10명 중 2~3명이 이 문제를 일으키고 폐경기가 되면 10명 중 4~5명이 문제를 일으키는 것이 있습니다. 무엇일까요? 요실금이라는 것입니다. 소변이 찔끔찔끔 샌다는 것이에요. 절제를 못하고 샌다는 것이에요. 방광괄약근이라는 것이 있는데, 방광의...
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당뇨병, 이렇게 대처해야 (4)김용석 교수
오늘은 당뇨병에 대해서 말씀을 드리려고 합니다. 특히 당뇨병의 식이요법에 대해 말씀드리려고 합니다. 당뇨병은 말 그대로 소변에 당이 나온다는 것이지요. 혈액 중에 당이 너무 많다는 것이에요. 당이 우리 몸에서 움직여주는 에너지를 만들어주는 그런 좋은 물질이지만 이것들이 과도하게 나와서 그것들을 저장하지 못하고, 분산시키지 못하기 때문에 과잉으로 혈관...
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골다공증 예방법 (2)김용석 교수
옛날 동요 중에 보면 ‘꼬부랑 할머니’라는 동요 기억하세요? “꼬부랑 할머니가 꼬부랑 고갯길을 넘어가다.” 이런 노래죠? 그런데 꼬부랑 할머니는 있는데, 꼬부랑 할아버지는 없는 것 같아요. 조금 불공평하다는 생각도 듭니다. 이 꼬부랑 할머니가 되는 것은, 여성들이 폐경기 이후에 여성 호르몬 자체에 문제가...
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부부 건강 지키기 (2)김용석 교수
여러분들 나이가 들면 가장 필요한 것이 무엇이겠습니까? 여러분들은 무엇이라고 생각하세요? 남자와 여자의 가장 필요한 것들, 나이가 들면서 필요한 것들이 무엇이냐고 다섯 가지를 적게 하였는데 서로 달랐다고 합니다. 여자 분들의 것을 먼저 보면 첫 번째가 돈이라는 것이에요. 돈이 제일 필요하다. 두 번째는 ‘몸이 튼튼해야 돈을 쓸...
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혈관을 깨끗하게 (2)김용석 교수
지하철에서 수도파이프가 막혔을 때 뚫어주는 것을 파시는 분들을 보신 적이 있으신가요? 이 혈관도 파이프와 비슷한 역할을 합니다. 파이프도 오래 쓰면, 녹이 슬고 불순물이 끼고 통하지 못하면서, 하수구로 빠져나가지 못해서 문제가 생기지요? 우리 몸도 마찬가지로 이렇게 파이프 역할을 하는 것이 혈관이에요. 이 혈관이, 파이프가 녹슬고 막힌 것처럼 혈관벽...
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간(肝)편하게 사는 방법 (5)김용석 교수
우리 몸에서 가장 큰 장기가 무엇이라고 생각하세요? 무엇일까요? 우리 몸에서 가장 큰 장기는 간입니다. 간이 커서 하는 일도 엄청 많습니다. 얼마나 될 것 같으세요? 무려 5000가지가 된다고 합니다. 그것들을 이 시간에 나열하기는 어렵고, 그 중에 대표적인 것이 4가지가 있습니다. 첫 번째는 영양분을 분해하고 저장하는 역할이 되겠고요. 그리...
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이유없는 근육통 이렇게 치료하세요 (2)김용석 교수
여러분들 병원에 가서 검사를 다 했는데 의사선생님이 “아무 이상 없습니다.” 라고 하면 어떤 마음이 드세요? 서운한 마음 들지 않으세요? 나는 아파 죽겠는데 병원에 갔더니 의사가 검사하더니 “아무 이상 없습니다.” 누가 알아주지도 않고 나는 아픈데, 조금 억울하다는 생각 안 드세요? 이런 병중...
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맥박은 적게 삶은 길게 (2)김용석 교수
여러분들 병원에 입원해보신적 있으세요? 병원에 입원하면 아침마다 단잠을 깨우는 간호사들이 있습니다. 간호사들이 측정하는 것이 무엇이 있냐면, 체온, 혈압, 맥박수를 측정합니다. 이것이 사람이 살아가는데 아주 중요한 요소이기 때문에 이것을 기초 활력 증후라고 이야기합니다. 그중에 중요한 것이 맥박이에요. 맥박이 얼마나 뛰느냐가 중요한데 이 맥박이 너...
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당신의 어깨는 안녕하십니까? (2)김용석 교수
병이란 것을 보면은 나이에 따라서 달라지는 것 같아요. 어깨 질환이 대게 그런 것 같은데요. 같은 어깨에 문제가 있더라도 20대에 생기는 것이 다르고 30~40대에 생기는 것이 다르고, 50대에 생기는 것이 다르더라고요. 20대에는 어깨가 빠지는 것이 많이 생기고, 30~40대에는 아무래도 활동량이 많겠지요? 그러다보니까 어깨가 골절이 생기거나 불안정...
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