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건강
 
내 기대치에 따르지 않는 현실 (7)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 많은 분들이 불행하다 하십니다. 불행을 들여다보면 내 기대치에 따르지 않은 현실때문인 것 같습니다. 내 기대치는 높은데 현실이 따라주지 않을때 사람들은 그것때문에 불행해하고 우울해하죠. 물론 우리들은 다 좌절을 경험하면서 사는것 같습니다. 그런데 이런 좌절들을 겪으며 일어날때 진정한 성장이다라고 이야기합...
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자존심과 자존감의 차이 (12)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 자존심과 자존감의 차이는 뭘까요 자존심은 다른 사람들이 나를 인정해주어야만 자신감이 생기는 것이고요 자존감은 다른 사람이 나를 인정해 주지않아도 자신감이 생기는 것입니다. 저는 독립적인 사람들을 보면 존경합니다. 뭐든지 혼자 잘해내고 그들의 심리적인 힘이 대단하다고 생각합니다. 그렇지만 재미있게도 의존...
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왜 황금·유향· 몰약을 주었을까? (1)김용석 교수
오늘이 성탄절입니다. 아기 예수님의 탄생을 축하하는 성탄절. 먼저 메리 크리스마스! 이렇게 인사를 나누고 싶습니다. 아기 예수님의 탄생을 기념하기 위해 성경에 보면 동방에서 박사들이 세 가지 물건을 가지고 왔다고 합니다. 황금, 유향, 몰약 인데. 물론 종교적으로 각각 의미가 있는 것으로 알고 있습니다. 그런데 의학적으로도 황금과 유향과 몰약이 상...
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부모의 제재는 자기제어의 기초 (1)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 많은 어머님들이 아이를 심리적으로 건강하게 키우려면 칭찬을 해야 하는건 알겠는데 그럼 혼내면 안되는 거냐고 질문을 하십니다. 저도 여덞살난 아이를 키우고 있는 엄마입니다. 그말에 의도나 고민을 이해하고 저도 여전히 알아가고 고민하고 있는 문제입니다. 그런데 정확한것은 아이들을 모질고 잔인하게 대하면 절대...
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타인의 험담을 하는 이유 (6)박상희 소장
안녕하세요 샤론정신건강연구소의 박상희입니다. 저도 친구가 많습니다. 제가 사람들하고 어울리는걸 좋아하는 적극적인 사람이나 보니까 사람들하고 수다떠는걸 좋아하는데요. 솔직히 말씀드리면 저도 다른사람의 험담을 많이 합니다. 특히 그때쯤 이슈에 올라있는 사람들 얘기도 많이 하죠. 그런데 저는 험담을 하거나 뒷담화를 하고나면 좀 부끄럽습니다. 다른사람들의...
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군자가 지녀야 할 아름다움 5가지 (3)박재희 원장
가을에 열리는 오미자(五味子)를 아십니까? 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛, 이 다섯 가지 맛이 잘 어우러져 있어 인간의 건강에 좋은 오미자는 가을철이면 제철을 만나 여러 열매 중에 단연 인기를 독차지 합니다. 오미자가 좋은 이유는 서로 다른 맛이 적절하게 조화되어 있기 때문이라고 합니다. 어느 한 맛에 치우치지 않고 서로 다른 맛이 적절하게...
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재미있게 회의하기 (4)신상훈 교수
회의, 재미있으세요? 회의 재미있으세요? 회의 하자는 얘기를 듣자마자 회의에 빠집니다. 그러나 생각과 방법을 조금 바꾸면 회의가 즐거워집니다. 한 건강식품에서 지렁이가 발견됐습니다. 언론에 보도되면서 난리가 났죠. 만약 여러분이 사장이라면 회의 시작을 어떻게 하시겠습니까? “도대체 정신들이 있는 거야 없는 거야? 지렁이라니!! 회사 말아 먹...
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송년회의 달 건강 주의보김용석 교수
어느덧 한 해가 저물어가는 12월이 되었습니다. 12월은 한 해의 마지막이기도 하지만 겨울로 들어가는 시기가 됩니다. 봄에 열심히 씨를 뿌리고 여름에 곡식을 키우고 가을이 되면 거두어들이고 겨울이 되면 거둔 것들을 잘 저장하는 시기입니다. 그래서 겨울철에는 이 자연의 변화에 맞게 생활을 해야 우리 몸이 건강하게 됩니다. 한의학에서는 이 겨울철을 &l...
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세포기능의 차이를 아십니까?이동환 교수
만성피로 클리닉에서 환자를 만나다 보면 대부분 종합 검사를 하고 이상이 없어서 찾아오게 분들입니다. 몸이 힘들면 '혹시 병에 걸리지 않았을까?' 생각되어 검사를 하게 되죠. 갑자기 피로가 심해졌다고 느낀다면 반드시 여러 가지 검사를 꼭 해야 합니다. 빈혈이 생겼는지, 결핵이 생겼는지, 당뇨가 생겼는지, 신장에 병이 생겼는지, 암이 숨어있는지, 간이 나...
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지나가는 일상에서 진아(眞我)를 발견하라 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부Fun더하기 이병준입니다. 지극히 평범한 사람들도 가끔씩은 삶의 회의감을 느낄 때, 자신이 한심하게 느껴질 때도 있고, 어떤 주변 환경들이 너무 버겁고 부담스럽다고 느낄 때도 있습니다. 지극히 평범한 한 남자 50대에 들어선 남자가 있었습니다. 성실하게 회사원이요 집에 오면 남편과 아버지 역할 잘 하는 사람입니다. ...
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