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감기
 
노화 방지는 운동으로 (4)최환석 교수
이번 시간에는 노화 방지를 위한 운동에 대해서 말씀드리겠습니다. 최고의 운동은 유산소 운동입니다. 유산소 운동은 심장과 폐 기능을 높이기 때문에 노화에 있어서 가장 중요한 운동입니다. 칼로리를 소모시키고 심폐기능을 올려주고, 기분 좋은 웰빙의 느낌을 올려주고, 인지력도 올려줍니다. 그래서 노화 방지를 위해서 유산소 운동을 하는 것은 굉장히 중요합...
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물과 면역력 (1)이승남 원장
날씨가 너무 춥거나 더우면 면역력이 떨어져 병이 잘 생깁니다. 아이가 태어나자마자 맞는 것이 예방 접종입니다. 일단, B형 간염 예방 주사를 맞죠. 여름이 되면 뇌염 예방 주사를 맞고 가을이 되면 독감 예방 주사를 맞죠. 50세가 넘으면 폐렴 때문에 폐렴 예방 주사를 맞는데, 폐렴 예방 주사는 폐렴구균에 대한 예방만 되는 것이지 바이러스는 예방하지...
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노란 콧물의 공포, 축농증 (2)김용석 교수
제가 며칠 전 임신 초기에 있는 임산부가 남편과 함께 제 진료실을 찾았습니다. 임신을 하고 얼마 있다가 감기에 걸렸는데 약을 쓰지 못한 채 지내다가 어느 순간 감기가 축농증(만성 부비동염)으로 변했습니다. 축농증으로 인해 두통, 코막힘, 코에서 냄새와 귀 통증을 호소해 왔습니다. 1차 병원을 갔는데 임신 중이여서 항생제를 써서 따로 치료를 할 수 없...
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당신의 체온은 몇 ℃인가요?이동환 교수
여러분 이런 질문 참 많이 받으시죠? '당신 키는 얼마인가요?', '체중은 얼마나 나가시나요?' 그런데 이런 질문을 받아 보신 적이 있나요? '당신의 체온은 몇 ℃인가요?' 이런 질문은 굉장히 드물죠? 오늘은 이 체온의 중요성에 대해서 말씀을 드리겠습니다. 보통 36.5℃ ~ 37℃가 정상 체온으로 알고 있습니다. 그래서 특별히 열이 나지 않으면 괜...
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쓸 데 없는 탐욕 때문에 우울하다 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 우울을 이야기 할 때 쓰는 말 중에 ‘나봇의 포도원’이란 것이 있는데 남의 것을 빼앗지 못해 안달이 나서 생긴 근거 없는 우울, 스스로 만들어낸 우울, 탐욕이 불러온 우울을 지칭합니다. 따라서 우울에서 벗어나는 법은 욕심을 버리면 되는데 그게 생각보다 쉽지 않지요. 나봇의 포도원...
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환절기 질병을 아십니까?김용석 교수
10월은 환절기라고 이야기를 많이 합니다. 건강달력에 보면 1월엔 무엇을 조심하고 2월엔 어떤 것을 조심하라고 쓰여 있는 것이 건강달력인데 그 건강달력 10월에 보면 ‘독감을 조심하고 독감 예방 주사를 맞아라.’라는 이야기 들이 나와 있습니다. 왜냐하면 겨울에 차갑고, 추운, 또 건조한 날씨에 쉽게 면연력이 떨어진 상태에서 감기나...
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집중 처방! 만성 기침김용석 교수
한의학에 용어들을 보면 직설적으로 표현하는 것 보다는 은유적으로 비유적으로 표현하는 경우가 많습니다. 왜냐하면 모든 상황을 다 설명할 수 없기 때문에 비유를 통해서 설명하는 경우가 많습니다. 특히 가을철은 한방으로 보면 금(쇠)에 속한다고 봅니다. 쇠에서 나는 소리, 종에서 나는 소리를 해수, 침으로 표현을 했습니다. 그래서 기침이 나는 것들은 &lsqu...
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환절기 감기 건너뛰기 (1)김용석 교수
감기를 만병의 근원이라고 이야기합니다. 또 환절기에 가장 많이 걸리는 것이 감기입니다. 감기에 대해 이런 말이 있습니다. ‘감기는 약을 먹으면 2주면 낫고 약 안 먹으면 14일이 걸린다.’ 약을 먹어야만 좋은 것인가? 또는 약이 얼마만큼 효과를 발휘하느냐? 하는 논란의 여지가 있습니다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 감기는 걸리지 않...
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몸의 사통팔달(四通八達) 중이염의 원인김용석 교수
여러분 사통팔달(四通八達)이라는 말 아시죠. 그게 무슨 말이냐면 ‘사방으로 잘 통해있다’라는 말입니다. 사방으로 잘 통하게 되면 좋은 물건이 잘 들어와서 유통도 잘 되고 좋지만 반대로 나쁜 것이 들어오게 되면 오히려 사방으로 펼쳐지니까 나쁜 영향을 미치게 됩니다. 이렇게 우리 몸에도 사통팔달이 되는 곳이 있습니다. 코와 귀와 목...
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스트레스를 받으면 왜 몸이 더 아플까이동환 교수
지금껏 많은 만성피로 환자들과 만성통증 환자들을 만나면서 한 가지 깨달은 게 있습니다. 치료가 잘 되는 환자와 안 되는 환자는 분명한 특징이 있습니다. 아무거나 먹어도 소화가 잘되고, 졸릴 때 머리만 대면 아무 데서나 잘 자는 그런 조금 둔한 환자들이 치료가 잘 됩니다. 그런데 조금만 신경 써도 소화가 안 되거나, 몸이 아파서 감기에 잘 걸리거나, 신...
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