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화! 내가 만든다! (2)이동환 교수
여러분, Adam Davidson 감독의 'The Lunch Date' 단편영화를 보신 적이 있나요? 그 내용이 매우 교훈적입니다. 간단히 설명드리자면, 어떤 백인 귀부인이 기차를 타기 위해서 기차역으로 뛰어갑니다. 가다가 어느 흑인 남성과 부딪히면서 쇼핑백을 떨어뜨립니다. 백 안에 있던 물건들이 쏟아져 나오는 바람에 그것을 주워 담느라 기차를 놓치게...
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이유 없이 흐르는 눈물, 그 까닭은?김용석 교수
‘눈은 마음의 창이다.’라고 이야기를 많이 합니다. 지난시간에는 눈물이 부족해서 생기는 안구건조증에 대해 알아봤습니다. 한의학에서는 눈물이 부족해서 생기는 안구건조증을 크게 두 가지로 봅니다. 첫 번째는 간화고 두 번째는 기열이 부족하다.라고 이야기를 합니다. 첫 번째 간화(肝火)는 스트레스를 지나치게 많이 받아 열이 생기고 그 열...
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희망을 왜 포기할까? (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 베트남 전쟁 때 베트남의 포로가 된 미군 병사들 이야기입니다. 무슨 특별한 상황의 변화가 있는 것도 아닌데, 성탄절, 추수감사절, 부활절, 독립기념일 등 무슨 특별한 절기가 있는 날이 지났을 때 포로들이 더 많이 죽는 현상이 생겼습니다. 나중에 밝혀진 이유는 포로들이 가진 막연한 희망 때문이었습니다....
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숙면을 위한 호흡법이동환 교수
어제 잘 주무셨나요? 푹 숙면을 취하셨나요? 수면 시간도 중요하지만 숙면이 정말 중요합니다. 많은 환자들이 잠 때문에 고민을 합니다. 쉽게 잠이 들지 않거나, 깊이 잠들지 못해서 잔 것 같지 않다고 합니다. 그로 인해 면역력이 떨어지고, 자는 동안 피로 물질이 해독되지 않기 때문에 피로를 느끼고 건강을 해치는 경우를 많이 봅니다. 물론 잠은 건강에...
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꿈을 왜 포기할까?이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 어느 인디언부족의 추장이 후계자를 결정하게 되었습니다. 여러 청년들 가운데 최종 3명이 선정되었습니다. 그들에게 최종 시험이 주어졌는데, 그 시험이란 것이 무슨 특별한 게 아니었습니다. 부족이 살고 있는 마을 앞에는 아주 높은 산이 있었는데 그 산 정상을 다녀오라는 것이었습니다. 3명의 청년은 사이좋게 산...
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부정적 사람과 함께 있으면 수명이 줄어든다? (1)이동환 교수
여러분, 지금 기분 어떠세요? 기분이 좋은 분들도 계실 테고 안 좋은 분들도 계실 겁니다. 기분이 좋아야 건강이 좋아진다는 것은 아마 다 아실 겁니다. 오늘은 기분이 나쁜 상태, 부정적 감정과 관련된 건강에 대한 말씀을 드리겠습니다. 심장병 전문의 신시아 타이크 박사는 '부정적 감정이 생기면 혈압이 올라가고, 두통도 잘 생기고, 혈액순환이 안 된다'고...
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봄철 운동, 피로골절을 경계하라!김용석 교수
옛 말에 보면 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있습니다. ‘지나치는 것은 미치지 못한 것과 같다.’라는 뜻입니다. 지나친 것도 문제고, 거기에 미치지 못하는 것도 문제라는 것입니다. 그래서 한의학에서는 ‘과한 것이나, 부족한 것이 병이다.’라고 생각했습니다. 불균형이 있다든지, 조화가 잘 안 맞으면 문제가...
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인간관계를 왜 포기할까?이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 에밀 부루너(Emil Brunner)는 “인간은 다른 사람과의 관계 속에서 하나의 인격이 된다.” 라고 합니다. 관계의 행복이지요. 그런데 7포 중 하나가 인간관계라면 행복의 대부분을 잃었다고 해도 과언 아닐 겁니다. 저는 상담현장에서 우울증, 우울감으로 마음 고생하는 분들을 많이...
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우유 잘 드시고 계신가요?이동환 교수
여러분, 우유 좋아하시죠? 많이 드시고 계실 겁니다. 저 역시 많이 먹거든요. 우유에 좋은 영양소가 많이 들어있다는 것은 잘 아실 겁니다. 문제는 우유를 못 드시는 분들이 있죠? 그래서 오늘은 우유를 건강하게 드시는 방법을 말씀드리겠습니다. 먼저 우유를 마시면 속이 안 좋거나 가스가 차거나 배가 부글부글 거리는 분들이 계실 겁니다. 그 이유에 대해서...
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내 집 마련을 왜 포기할까?이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 한 때 <미국 교포가 남긴 글>이라는 내용이 있었습니다. 이삼십년 전에 미국으로 이민을 갔던 교포가 고국와 와서 느낀 점을 이야기하는 내용이었죠. 정말 전 세계에 자랑할만한 것들을 나열합니다. 정말 어깨에 힘이 들어가지요. 그런데 마지막은, 스스로 불행해 죽겠다고들 하는 부분에서 물음표를 던집...
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