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멘탈 붕괴와 멘탈 리허설 (1)이동환 교수
최근 몇 년 사이에 새로 사용되는 유행어가 있습니다. 바로 '멘탈 붕괴'라는 이야기 들어보셨죠? "멘붕에 빠졌다" 이런 얘기를 많이 하시는데 이 단어를 찾아보니 이런 뜻이더라구요. '우리가 어떠한 예기치 못 한 상황에 빠졌을 때 당황해서 평정심을 잃고 불안하고 초조한 감정 때문에 통제력을 잃은 상태'라고 되어 있습니다. 의학적으로 보...
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성공의 숨은 키워드 '노력'공병호 박사
며칠 전 저는 유치원 경영을 통해서 크게 성공을 이룬 여성 한분을 만났습니다. 유치원을 세 개나 운영하실 정도로 아주 열정적으로 사업에 매진하고 계시는 분이였습니다. 그 분이 저에게 이런 말씀을 하시더군요. “공박사님 사업은 아무래도 기질이 있는거 같습니다. 타고나는 부분이 많은거 같습니다.” 그래서 제가 “왜 그런...
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행복한 인생을 만드는 노하우 (1)이요셉 소장
저는 매달 행복여행을 진행합니다. 정말 그곳에서 많은 사람들이 웃기도 하고 울기도 하고 정말 자연을 통해서 삶이 치유되고 행복해지는 아름다운 시간인데요. 지금까지 이렇게 진행해오면서 2000명 가까운 많은 사람들이 행복을 찾아가고 기쁨을 찾아가는 시간입니다. 저는 그 중에서 여러 가지 프로그램, 마음껏 우는 시간, 마음껏 화내는 시간, 화내버리기도 하고...
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리스크를 줄이는 투자전략공병호 박사
돈 모으기 참 힘들고 어렵지요? 그래서 유럽의 전설적인 투자가, 앙드레 코스톨라니의 저서를 읽다 보면 이런 흥미로운 대목이 등장합니다. 단골 레스토랑에 갔을 때 웨이터가 와서 “이번에 어떤 종목을 사는 것이 돈을 벌 수 있겠습니까?” 이런 질문을 하면, “그때는 이미 주식을 던져야 할 때이다.” 이런 이야기를...
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헬스리더십 - 곳간에서 인심난다! (4)이동환 교수
우리는 살아가면서 많은 스트레스를 받고 삽니다. 그런데, 여러분들은 스트레스를 받으실 때 어떻게 반응하시나요? 저는 지금까지 24년동안 진료를 했고, 최근 10년동안은 만성피로 스트레스 전문클리닉에서 진료를 해오고 있습니다. 그러면서 스트레스를 받아서 온 몸이 힘들어지는 환자들을 굉장히 많이 만나왔습니다. 사람마다 스트레스에 대한 반응이 굉장히 차이...
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좋은 자질은 타고 날까요? (5)공병호 박사
전 영국 수상이었던 존 메이저가 이런 이야기를 한 적이 있습니다. “어릴 적 아버지의 사업 실패로 집안이 크게 기울었습니다. 방은 두 칸이었고, 형제가 많았기 때문에 모두가 한꺼번에 자기에는 쉽지가 않았죠. 아버지는 시력도 잃었고, 그렇게 몸져누우셨습니다. 저는 일찍 정치에 대해서 관심을 가졌기 때문에 벌써 고등학교를 중퇴하고 정치에 뛰어...
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작은것에 대한 행복감 (4)이요셉 소장
저의 큰 장점은 잘 잃어버리는 것입니다. 지갑, 휴대전화도 잃어버립니다. 그래도 웃음을 잃지 않는 것에 대해서 감사하고 있습니다. 어제는 오랜만에 만나는 친구와 여의도에서 보자고 약속을 했습니다. 설레는 마음으로 약속 장소로 출발했습니다. 저는 큰 차를 타고 다닙니다. 아시지요? 지하철을 타러 갔습니다. 그런데 아니나 다를까 지갑을 사무실에...
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위기에 빛나는 리더 (1)공병호 박사
다들 “어렵다, 어렵다.” 하지요. 그 속에서 한 사장님을 만났더니 그 사장님 말씀이 “모두가 다 자기 하기 나름이지요.” 그런 이야기를 하셨습니다. 그래서 이야기를 좀 더 들어봐야겠다는 생각 때문에 “왜 그렇게 생각하십니까?”라고 이야기를 드리니까 본인은 IMF 때 그 난리 속에서도...
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웃으면 가정이 산다 (4)이요셉 소장
'해당화'라고 아시나요? '해가 갈수록 당당하고 화려하게...'라는 의미의 '해당화' 어떤 분에게 '해당화'의 뜻을 물었더니, "해가 지날수록 당신의 몸에 화가 나"라고 말합니다. 제가 진행하는 프로그램에 아주 비장한 한 분이 참여하게 됩니다. 회사가 여러 개 있었고, 돈도 샐 수 없을 만큼 많았던 굉장히 잘 나갔던 분이었습니다....
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스트레스, 누가 가장 많이 주나요? (2)이동환 교수
안녕하세요? 가정의학과 전문의 힐링닥터 이동환 입니다. 진료실에서 만나는 환자들 중 많은 분들이 인간관계에서 받는 스트레스가 많다고 합니다. 인간관계 참 중요합니다. 그런데 인간관계는 어디서부터 시작이 될까요? 가장 가까운 사람부터 시작되는 것입니다. 자 우리에게 가장 가까운 사람이 누구 일까요? 아내, 남편, 자식, 부모님, 동료들이...
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