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웃음은 스트레스의 방탄조끼 (1)이요셉 소장
웃음치료를 많이 진행하면서 사람이 살아나는 것을 보았고 행복해하는 모습을 보았습니다. 웃음이 삶을 얼마나 행복하게 만들어 놓는지를 온몸으로 경험했는데 여러분 한국 성인이 80살까지 살았을 경우에 몇%가 암에 걸리는 줄 아세요? 36%가 넘는다고 합니다. 굉장히 많은 숫자가 암에 노출되어 있는 데 얼마 전에 데이터가 나왔는데 남자는 3명중에 1명이 암으로...
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'응사'에서 배우는 경청과 공감의 기술 (1)이동환 교수
우리나라를 떠들썩하게 했던 드라마 '응답하라. 1994' 그 드라마를 보면서 기억에 남았던 한 장면이 있습니다. 주인공이었던 나정이가 대학 동기들한테 이렇게 얘기를 하죠. "여자친구가 이렇게 물으면 어떻게 대답할거니?" "오빠, 오늘 우리집에 페이트 칠을 했는데, 페인트 냄새 때문에 머리가 너무 아파. 그래서 문을 열어놨더...
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빅터 프랭클, 90세의 시간관리공병호 박사
여러분 ‘삶의 의미를 찾아서’란 책 잘 아시죠? 인문학 가운데서는 베스트 샐러고 20세기에 걸출한 저서 중 한권이라고 생각합니다. 아우스 비치에서 사랑하는 아내와 부모님을 모두 잃고, 그 역경 속에서 살아 남았던 빅터 프랑클의 책입니다. 여러분 저는 빅터 프랑클의 책을 보면서 가끔 이런 생각을 하게 됩니다. 좋은 책을 만나게...
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노벨상의 비밀 (1)이요셉 소장
노벨상을 수상했던 많은 사람들에게 "당신의 탁월하고 창조적인 성과를 내는 비결이 무엇입니까?"라고 물어봤더니 대부분의 많은 사람들이 이렇게 얘기를 했답니다. "Do what You love 네가 사랑하고 좋아하는 일을 해라." 라고 말입니다. 내 삶속에 정말 좋아하고 내가 사랑하는 것이 무엇인지 한번 떠올려보는 데 한...
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나의 감정을 관리해 주는 메타인지 (2)이동환 교수
지금까지 10년간 만성피로 스트레스 전문 클리닉에서 환자들을 보고 있습니다. 환자들을 만나다보면 감정적으로 많이 힘들어하는 환자들을 만나게 됩니다. 그럴 때 제가 드리는 질문이 있습니다. "환자분 지금, 느끼고 계신 그 감정이 어떤 감정입니까?" 이렇게 질문을 하면 그냥 두리뭉실하게 "그냥 괴로워요."라고 말씀하...
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'Why?' 아닌 'How?'에 집중하라! (4)공병호 박사
여러분 우리는 참 좋은 세상에 살고 있습니다. 얼마 전에 저는 경남 창녕에서 강의가 있었고 저녁에는 서울에서 강의가 잡혀 있는 빡빡한 일정이었습니다. 과거에 우리가 새마을호를 타고 다닐 때는 창녕까지 4시간을 넘었다고 합니다. 그런데 지금은 2시간 20분 정도면 도착할 수 있으니깐, 당연한 얘기 같지만 대단한 시대에 살고 있는 셈입니다. 창녕...
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영어 왕초보 미국을 웃겨라 Ⅱ (2)이요셉 소장
미국 LA에서 유명한 곳으로 헐리우드와 유니버설스튜디오가 있습니다. 터미네이터, 슈렉, 킹콩등 많은 영화들의 세트장들이 있어서 관광객들이 많이 찾는 곳인데 제가 재미있는 복장을 입고 가발을 쓰고 태극기를 들고 그곳에 가서 사람들에게 말했습니다. "난 한국 사람이고 이름은 이요셉입니다. 웃음치료사이고 당신을 웃기기위해서 왔습니다. 웃겨도 되겠습니...
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나만의 심신저울을 생각하자 (3)이동환 교수
저는 지금까지 24년동안 진료를 해왔고, 최근 10년동안은 만성피로 스트레스 클리닉에서 진료를 하고 있는데요. 병원에서 검사해도 아무런 이상이 없는데 온 몸이 아프고 피곤하고 힘든 분들, 그런 분들을 계속 만났습니다. 그 분들은 질병도 아니면서 완전히 건강하지도 못한 중간에 있는 상태. 바로 세포기능이 떨어져 있는 상태에 있습니다. 그래서 세포기능이...
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살아있는 경영의 神 이나모리 가즈오공병호 박사
이나모리 가즈오(稻盛和夫·1732~.살아있는 경영의 神’이라고 불리는 일본의 대표적 경영인 1932년 가고시마현에서 태어나 가고시마대학교 공학부를 졸업. 1959년에 교토세라믹(현 교세라)을 설립했으며, 1997년에는 회장직에서 물러나 현재 명예회장을 맡고 있다.) 전 대장에게 물어보라! 이나모리 가즈오씨는 여러분이 잘 아시는...
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영어 왕초보 미국을 웃겨라 Ⅰ (2)이요셉 소장
삶을 살다 보면 터닝포인트 같은 기회들이 있습니다. 또 살면서 내 삶을 움직이게 하는 역동적인 경험들과 기억들을 가지고 있습니다. 저는 그중에 한 가지가 제가 알고 있는 지휘자의 아버님이 80세 때 피아노를 배워서 93세에 피아노 독주회를 하셨던 것, 제 삶에 상당히 충격적인 자극이 되었습니다. 저는 그 시간 이후로 제 삶 속에서 꼭 하고 싶은 것, 꼭...
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