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내 꿈을 이루는 절구통 김철원 교수
회사 신입사원 채용을 위해 면접시험에 가끔 면접관으로 가게 되면, 저는 항상 물어보는 질문이 하나 있습니다. 그것은 바로 '지원자의 꿈은 무엇인가'에 관한 것입니다. 청소년들의 진로지도를 할 때에도 반드시 확인하는 것이 어떤 꿈을 갖고 있느냐는 것입니다. 그런데 꿈이 무엇이냐는 질문에 거의 모든 사람들이 시원한 대답을 하지 못하는 것을 보...
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고독을 현명하게 극복하려면 어떻게 해야 하는가?이남석 소장
심리변화행동연구소 소장 이남석입니다. 오늘은 '고독을 현명하게 극복하려면 어떻게 해야 하는가? '에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심리학적으로 타당한 세 가지만 말씀드리도록 하겠습니다. 첫 번째 전략은 인터넷을 이용하기입니다. 단, 사람을 만나지 않고 인터넷만 하면 오히려 더 고독해진다는 것에 주의하세요. 그러니 인터넷만 이용하기가 아니라...
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내 몸 늙게하는 주범, 활성산소국우석 한의사
넷향기 회원여러분 안녕하십니까! 국우석 한위원 원장 국우석 입니다. 오늘은 여러분께 '내 몸 늙게하는 주범, 활성산소'에 대해 알려드리겠습니다. 노화와 뱃살을 이야기하면서 빼놓을 수 없는 존재가 바로 ‘산소’입니다. 인간은 산소 때문에 살지만 동시에 산소 때문에 죽을 수도 있습니다. 이것을 ‘산소 패러독스’라고 하는데 인체는 산소를 마시고...
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편안해지는 15초의 기적김철원 교수
저는 매일 출퇴근을 지하철로 합니다. 쳇바퀴처럼 돌아가는 일상이지만 지하철을 타면 그 말이 더욱 실감이 납니다. 매일 마주하는 도시인들의 모습은 무표정 그자체이죠. 각자의 행선지에 따라 그저 앞만 바라보며 제 갈길 가기에 여념이 없습니다. 지하에는 노선별로 움직이는 전동차도 있지만 또 하나 사람들의 물결이 그와 함께 운행되고 있는 것 같습니다. 객...
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사람은 왜 고독한 것일까?이남석 소장
심리변화행동연구소 소장 이남석입니다. 오늘은 '사람은 왜 고독한 것일까?'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 친구가 많아도 고독을 느끼는 경우가 있습니다. 사람은 왜 부정적인 마음인 고독을 쉽게 느끼는 것일까요? 고독은 단순히 어떤 사람이 혼자 있다는 개념이 아닙니다. 심리학적으로는 어떤 사람이 자신이 원하는 것보다 적은 대인관계를 가지고 있을...
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두개천골 자극요법국우석 한의사
안녕하세요, 국우석 한의원 원장 국우석입니다. 오늘은 두개천골 CST(Cranio Sacral Theraphy) 자극요법에 대해서 말씀드리겠습니다. 병의 치료를 위해서는 약물치료, 수술치료, 심리치료 그리고 물리적 치료가 동원 됩니다. 넒은 의미에서의 물리적 치료에는 손으로 만지거나 비틀어 주는 수기요법이 포함됩니다. 지금 한의원에서 추나 치료를...
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수줍음을 어떻게 이길 수 있는가? (1)이남석 소장
심리변화행동연구소 소장 이남석입니다. 오늘은 '수줍음을 어떻게 이길 수 있는가?'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사람들은 자신이 원래 수줍은 성격이어서 사회 생활을 하는데 손해를 보는 때가 있다고 하는 경우가 많습니다. 요즘 사회가 자기 홍보를 잘해야 인정을 받는 경향이 강해져서 더 그런 것 같습니다. 수줍음은 성격을 표현하는 말이기 이전에, 적...
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효소(엔자임)치료국우석 한의사
넷향기 회원여러분 안녕하십니까! 국우석 한위원 원장 국우석 입니다. 오늘은 여러분께 '효소치료'에 대해 말씀드리고자 합니다. K 방송 의학프로그램에서 방영한 '죽음을 부르는 대사증후군' 이라는 프로그램을 보면 제3의 장기를 '장내세균'이라 합니다. '장내세균'의 중요성을 알아보면 우리 몸에서 유익균과 유해균의 균형이 건강을 좌우하기 때문입니다 건...
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거꾸로 식사법 (2)현디나
안녕하세요. 넷향기 회원 여러분, 솔고바이오메디칼 마케팅팀 현디나 입니다. 오늘은 '백세시대 식사법 ? 거꾸로 식사법'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 후식이 먼저인 거꾸로 식단. 기존 식단은 그대로, 식사 순서만 바꾸어도 현대인의 고질병 3고(고혈압, 고혈당, 고지혈증)를 해결하고 더욱 건강을 유지할 수 있습니다. 거꾸로 식사법은 단...
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사소한 일상과 큰 사건 중 스트레스를 더 많이 주는 것은 무엇인가?이남석 소장
심리변화행동연구소 소장 이남석입니다. 오늘은 '사소한 일상과 큰 사건 중 스트레스를 더 많이 주는 것은 무엇인가?'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 의식적으로는 스트레스를 받지 않으려 노력해도 일단 스트레스를 받는 것은 어쩔 수 없습니다. 그런데 사람은 왜 스트레스를 받는 것일까요? 너무도 어의 없으시겠지만 스트레스가 필요하기 때문입니다....
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