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주공이 머리를 감다 세 번 나온 까닭박재희 원장
인재를 구하고 찾는 일은 조직의 생존을 위해서 무엇보다도 중요한 일이라고 합니다. 좋은 인재가 결국 조직의 미래이며 경쟁력이라는 것은 이제 더 이상 강조할 필요가 없을 정도입니다. 동양의 정치가들은 인재를 구하는 것을 가장 중요한 조직의 업무로 생각했습니다. 공자(孔子)가 꿈꾸었던 가장 이상적인 정치가 주공(周公)은 청렴(淸廉), 신중(愼重),...
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스트레스를 잊자? 스트레스를 풀자! (2)이동환 교수
만약에 '나는 스트레스를 전혀 받지 않는다.' 하는 분은 지금 당장 영상을 끄셔도 좋습니다. 그런데 만약에 '나는 평소에 스트레스를 많이 받고 산다.' 하는 분들은 오늘 영상을 잘 보셔야 합니다. 저는 환자를 만날 때마다 이런 질문을 드려요. "스트레스를 어떻게 풀고 계십니까?" 그러면 사람마다 대답이 굉장히 많이 다릅니다....
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소걸음으로 천리를 간다박재희 원장
인생은 장거리 승부이지 단거리 승부가 아니라고 합니다. 한때는 잘나가던 사람이 너무 빨리 속도를 내는 바람에 중도에서 하차하고 빨리 시드는 것을 보면 특히 인생은 장거리 여행임에 분명합니다. 우보만리(牛步萬里)라는 옛말이 있습니다. 소걸음으로 천천히 가면 만 里(리)도 갈 수 있다는 뜻이지요. 빠르다는 것은 결국 은근과 끈기에서 나오는 가치인 듯싶...
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물과 체온 (2)이승남 원장
인간의 정상체온은 겨드랑이 36.9℃, 이마 36.5℃입니다. 그리고 체온이 37.5℃, 38℃ 이상이면 열이 난다고 하고 36℃ 이하면 저 체온이라고 말합니다. 정상체온에서 1℃가 떨어지면 신진대사가 15% 감소하고 면역력은 30% 정도 떨어지게 됩니다. 반대로 체온이 40℃ 이상 올라가게 되면 두뇌에 영향을 미치게 되어 아이들은 열성경련을 일으키게...
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흡연의 원인3 (1)최환석 교수
이번에는 흡연 이유 중 흡연이 나를 지탱시켜주는 버팀목역할을 하기 때문에, 습관적으로, 사교적인 이유로의 3가지를 살펴보겠습니다. 오래 전 성인 남자들을 대상으로 흡연 이유를 조사한 적이 있었습니다. 나를 지탱시켜주는 버팀목역할을 하기 때문에가 가장 많은 흡연 이유로 나타났었습니다. 사회생활을 한다는 것은 매우 많은 스트레스를 느...
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우리 몸의 에너지 공장, 미토콘드리아를 아십니까? (3)이동환 교수
안녕하세요? 가정의학과 전문의 힐링닥터 이동환 입니다. 오늘 하루도 활기차게 생활하고 계신가요? 우리는 이렇게 힘이 있어야 하루를 살아갈 수 있습니다. 그런데 이 힘은 과연 어디에서 만들어 질까요? 오늘 이 이야기를 한번 드려보도록 하겠습니다. 우리는 한 60조개의 세포를 가지고 있는데 세포 안에는 힘, 에너지를 만드는 미토콘드리아가 있습...
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흡연의 원인2 (2)최환석 교수
이번에는 흡연이유 중 기분이 좋아지기 때문에, 니코틴중독이 되어서의 두 가지 이유에 대해서 알아보겠습니다. 흡연으로 즐거움을 얻는다는 면을 살펴보겠습니다. 이 경우 담배를 피우면 기분이 좋아지고, 즐거움을 얻게 된다고 믿게 됩니다. 이런 유형의 흡연자들은 기분이 좋거나 편안할 때 흡연을 하게 됩니다. 즉 흡연으로 신체적인...
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나의 수준이 여러 사람을 불편하게 한다이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 몇 개월 전 주말 오후에 어느 단체의 초청으로 강연을 가게 되었습니다. 아버지와 함께 하는 부자캠프의 주제강연이었습니다. 두 시간 전부터 정식 프로그램이 시작되었고 오리엔테이션 및 자기소개를 마친 상태였습니다. 저는 강연 장소에 미리 도착해서 담당자에게 강사의 도착을 알리고 음향장비 및 분위기를 점검합니다....
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흡연의 원인1 (2)최환석 교수
이번에는 흡연 원인에 대해서 알아보겠습니다. 크게 7가지의 담배를 피우는 이유가 있습니다. 활력소를 얻기 위해서, 뭔가 만질 것이 필요해서, 기분이 좋아지기 때문에, 나를 지탱시켜주는 버팀목 역할을 하기 때문에, 니코틴중독이 되어서, 습관적으로, 사교적인 이유의 7가지가 있습니다. 먼저 흡연으로 활력소를 얻는다고 생각하는 경우입니다. 이런 분들...
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배려가 베려가 될 수 있다 (1)이병준 대표
안녕하십니까? 부부 Fun더하기 이병준입니다. 몇 개월 전에 초등 1학년 늦둥이를 둔 지인이 저희집을 방문했습니다. 아이가 하는 말과 행동이 초등학교 1학년치고는 너무 어리고 고집만 부리고 칭얼댑니다. 어른들이 제대로 이야기를 나눌 수 없을 정도입니다. 급기야 저녁시간이 되어 식탁에 둘러앉았는데 입이 닷발이나 나왔습니다. 고기반찬이 없다는 것이었습니다....
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