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자신감과 자존감 높이는 방법김철원 교수
제가 대학에서 학생들과 상담하면서 깜짝 놀란 적이 있습니다. 모든 학생들에게 가장 잘하는 것이 무엇이냐고 물어보는데 한 결 같이 잘하는 게 없다는 답이 돌아오는 것이었습니다. 그것도 잠깐 동안 주저하는 것도 없이 자신 있게 대답한다는 것이죠. 하다못해 술을 잘 먹지 않니, 게임 잘 하지 않니 라고 물어봐도 잘 못한다는 대답입니다. 그래서 제가 우리나라...
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사랑과 미움은 얼마나 차이가 있을까?이남석 소장
심리변화행동연구소 소장 이남석입니다. 사랑과 미움은 얼마나 차이가 있을까요? 앞서서 '사랑과 미움은 많이 비슷하다' 라고 하는 조건에서 비슷한 면을 찾아봤습니다. 이번에는 사랑과 미움이 얼마나 차이가 있는지를 살펴보도록 하겠습니다. 처음에 사귈 때에서는 친밀감을 일으키는 행동이 또 다른 시점에서는 친밀감의 부정을 일으킬 때가 많습니다. 예를...
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우울증국우석 한의사
넷향기 회원여러분 안녕하십니까! 국우석 한위원 원장 국우석 입니다. 오늘은 여러분께 '우울증'에 대해 알려드리겠습니다. 기분에는 여러 종류가 있는데 유쾌한 기분, 우울하고 슬픈 기분, 짜증스럽거나 불쾌한 기분 등이 있습니다. 슬퍼하는 것은 자연스러우며 건강한 것입니다. 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는...
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내 인생의 균형 잡는 법 (2)김철원 교수
살다보면 우리의 인생이 집과도 같다는 생각이 듭니다. 사람들마다 원하는 집의 모습은 서로 다를 수 있겠지만 그 집이 온전히 유지되기 위해서는 반듯하게 제 자리를 잡아야 하는 것만은 사실입니다. 집터가 고르지 못하고 어느 한 곳이 유실되거나 집을 받치고 있는 기둥 어느 하나라도 균열이 생기게 되면 집은 순식간에 무너져 내릴 수 있지요. 우리의 인생...
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미움에도 조건이 있을까요?이남석 소장
심리변화행동연구소 소장 이남석입니다. 미움에도 조건이 있을까요? 앞서 사랑에도 조건이 있다고 했는데 '미우면 미운거지' 이렇게 생각 할 수도 있지만 미움에도 조건이 있습니다. '증오', 심리학에서는 보통 미움을 증오라고 합니다. 증오는 세 가지 조건이 있습니다. 이번에도 스탠포드 대학의 교수였던 '로버트 스턴버그' 박사가 밝혀냈습니다. 친밀감...
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의처증, 의부증국우석 한의사
넷향기 회원여러분 안녕하십니까! 국우석 한위원 원장 국우석 입니다. 오늘은 여러분께 '의처증, 의부증'에 대해 알려드리겠습니다. 매일 얼굴을 맞대고 한 공간에서 사는 배우자가 나를 집요하게 의심하고 감시한다면, 가정은 견디기 힘든 지옥이 되고 말것입니다. 그렇게 믿지 못한다면 그냥 헤어지는게 낫겠다 싶지만 대게 이런부부는 헤어지기도 힘듭니다....
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욜로 라이프를 위한 홀로 여행법김철원 교수
YOLO-You only live once의 약자입니다. 한동안 세상의 주목을 받았던 라이프 스타일이지요. 한번 뿐인 인생이니 즐겨보자는 얘기인데 이것이 젊은이들에게는 다소 왜곡되어 전달된 면도 없잖아 있습니다. 한번 사는 인생이니 하고 싶은 대로 막 하고 살자는 식의 방종이 우려되는 대목입니다. 실상은 자신의 인생이 얼마나 소중한지 그 가치를 일깨워주...
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사랑에도 조건이 있을까요?이남석 소장
심리변화행동연구소 소장 이남석입니다. '사랑에도 조건이 있을까요?' 이렇게 질문을 드리면 '사랑에는 조건이 없지', '무조건 적인 것이 사랑이지', '거기에 조건이 들어가면 사랑이 아니야', '사랑은 순수하고 솔직하기만 하면 돼' 라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 심리학자들이 찾은 결론은 다릅니다. 스탠포드 대학의 교수였던 '로버트 스턴버그'의 이...
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조현병 (1)국우석 한의사
넷향기 회원여러분 안녕하십니까! 국우석 한위원 원장 국우석 입니다. 오늘은 여러분께 '조현병'에 대해 알려드리겠습니다. 정신분열병은 10대 후반에서 20대의 나이에 시작하여 만성적 경과를 갖는 정신적으로 혼란된 상태를 유발하는 뇌질환입니다. 이것은 비교적 흔한 병으로 백명 중 한명이 걸리는 병으로 알려져 있습니다. 모든 계층의 사람이 걸릴 수 있으...
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식사가 사람을 만든다김철원 교수
영화 킹스맨을 보면 이런 장면이 나옵니다. 킹스맨이 동네 식당에서 불량배들과 격투를 벌이는 장면인데요, 싸움을 벌이기 전에 킹스맨이 명대사를 날립니다. ‘Manner maketh man’ 매너가 사람을 만든다는 뜻이지요. 점잖게 대해줬는데 계속해서 시비를 걸던 불량배들에게 따끔한 가르침을 주기 전에 던진 말이었습니다. 불량배들이 평소에 그런 교훈을...
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