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ook***** 이동환 교수님 감사합니다. 현미밥과 야채와 과일, 생선을 충분히 먹으며, 적절한 운동을 꾸준히 하고, 한 달에 5kg이상은 줄이지 않는 것을 원칙으로 하는 것이 요요현상을 막는 다이어트라는 말씀 잘 들었습니다. 고맙습니다. 2014.06.18