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2020년 03월 24일
우유와 함께 먹으면 안되는 음식
시금치는 알칼리성 음식에 속하는데, 우유에 들어있는 좋은 성분들을 몸이 흡수하지 못하게 막는다. 시금치에 들어있는 옥살산이라는 성분이 우유 속 칼슘의 흡수를 막는 것이다. 그리고, 칼슘과 옥살산이 만나면 소화를 방해하고 결석까지 만들수 있어서 주의하는게 좋다.
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